お手軽朝ごはんと、今日のちょいトレ(二の腕)の詳細

お手軽朝ごはんと、今日のちょいトレ(二の腕)
産前よりもキレイになる MONA産後-15kgダイエット
ページの情報
記事タイトル お手軽朝ごはんと、今日のちょいトレ(二の腕)
概要

個別食事栄養コンサル定員となりました次回6月中頃募集おはようございます!これからどんよりな天気が続きますがちょこっとだけ身体を動かしてスイッチ入れましょう!!!後ろに手を組んでそのまま上下10回×3set今日はこれだけやっておきましょう!さてさて時間が無い時のなる早でお手軽に栄養…… more とれちゃう朝ごはんです。ご飯に、鯖缶(1/2)を入れてブロッコリースプラウト、ネギ、鰹節、塩昆布を加え最後にごま油(少量)と醤油を少しかけたら完成!ここに納豆入れても美味しいです鯖缶が苦手な人はツナ水煮缶に変えても✌️今日も良い一日となりますように! 購入品まとめは こちら  Instagram【ダイエット】   Twitter   YOUTUBE    close

お手軽朝ごはんと、今日のちょいトレ(二の腕)
サイト名 産前よりもキレイになる MONA産後-15kgダイエット
タグ 二の腕
投稿日時 2022-06-06 14:46:05

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