こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております  タイトルにあるように 「良…… more い姿勢なんて意識したら、仕事になりませんわ」 と思っていたけれど  だからといって姿勢のこと無視しちゃダメ と、気づいた方がいました。    良い姿勢は モデルさんや一部の美意識高い人がやるもの   仕事に一生懸命な私には関係ない話だと思っていた、と。   …これを言ったのは  歯科衛生士さんと、エステティシャン。   （イメージ）     前のめりになって時にはあえて猫背になって   目の前の患者さん（お客さま）のために一生懸命ケアをするお仕事ですよね。   ご自身の姿勢のケアをしていないと 自覚ないうちに、頭が前へ移動し   肩こり、首こりがひどくなりお仕事のパフォーマンスに影響が。    姿勢は見た目だけの話ではなく QOLやパフォーマンスにも大きく影響するのです。    とはいえ、良い姿勢を作るために ・胸を張って・肩甲骨はこのくらいの位置・アゴはここ・頭の位置はここ・お腹はこのくらい力を入れて・お尻の位置はここ …と、積み木を積むようにしていっても    良い姿勢を作れてもその姿勢では動けませんし 再現性もない。   そりゃ「良い姿勢を意識したら仕事になりませんわ」となり  「私には関係ない話やわー」となりますよね。    大前提が違うと 同じエクササイズを体験しても得られるものが違ってきます。   良い姿勢とは   積み木のように重ねて作る”見た目に”良い姿勢という意味ではなく    「思い通りに動かせる感覚」↑コレを”良い姿勢の定義”にしていきましょう    コントロールできるとは  例えば、腕をバンザイした時に   バイーンと腰を反りすぎないような  身体を守るために動きすぎをコントロールする力があり    たとえ、仕事などで姿勢悪くしなきゃいけなくても ケアして戻せる方法を知っているってこと。     マスター講座の受講生さんには 歯科衛生士さん、エステティシャンの他に獣医、歯科医…と  前のめりで仕事をせざるを得ない方々がご自身のケアのために使われることがありました。   私たち、運動を仕事にしていない限り自分自身の仕事で忙しいので、 自分の身体より、目の前のことに集中力が必要ですよね。      運動や美容を仕事にしている人がいう美意識の高さは  真似できなくて当たり前   姿勢になんて意識が向かなくて当たり前です。     だけど、お仕事終わりにはちょっとケアしてあげないと  その大事なお仕事のパフォーマンス、維持しにくくなってきます。    なので、なるべく負荷と時間をかけずに身体を戻す術を知り身につけるのをお勧めします。    エステティシャンの方は、最初ご自分の体の改善目的で受講されたのですが、   やっぱり普段からお客様のことを考えていらっしゃるので 「◯◯さんに当てはまるかも？」など考えながら、情報を得ていたそうです。  自分で学んだこと、ついついお客様に話しちゃうんですよね   そしたら、フェイシャルだけで来店されていた方から 「すごく納得したのでボディも受ける」 というご予約をいただいたそうで    ご自身のお体の変化も感じながら お客様にも還元できる…   こういう活用報告を受けると、本当に嬉しいなあ〜と思います     自分の体を守りながら、体型も整えて、お客様にも還元できて、理論立てて説明できるから信頼も得られる    美姿勢は、美意識が高い一部の人のためのものじゃない   活用しようと思えば、誰でもとことん活用していただけますよね   ご報告いただいたエステティシャンの方に お客様に、”お土産エクササイズ”としてこちら使ってみて！とお伝えしておきました  皆様にとっても、やりやすくて良いと思いますのでぜひ、お試しくださいね ↓  ちょっとしたケアエクササイズとして皆様もぜひ、身につけてみてくださいね！   【合わせてオススメ】 バンザイしても腰が反らない安定感を手に入れる方法『ヨガ、ストレッチ、整体、ほぐしで結果が出ない人が見直すべきこと』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jp       ↓メールレッスンはこちら↓  （詳しくは→こちら←）  ※【ザクザク体操をうまくやるコツ】などもプレゼントあります。※３日と言いながら１５日間続くんですけど、最終日に泣いたと言われたりしてます。よかったら最後まで見てみてください。     close

「良い姿勢を意識したら仕事なんてできない…と思ってました」