※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 5分前の13時55分からテストを兼ねてオマケ話をしていま…… more す。当日 質問・相談をくださる方はご準備して、スピーカーでご参加くださいね。又前もってリプ等で質問いただけると、当日スピーカー参加でなくともお答えします。沢山のご参加お待ちしています┏○ﾍﾟｺhttps://t.co/GYlNaK0LL92022年07月16日 12:49 コチラのオンラインサロンメンバー様はご入会すぐに食事量のご相談をいただいてその後のご報告でいただけました。＋最後にちょっと外食時のご相談があったので、ソチラはアドバイスとして食べ方等お伝えしてあります。元々太っているという程ではなく食べ過ぎてもいないのでバランスや食べ方のアドバイスに留めたのですが、ご本人から『間食が…』とご報告時に書かれているのでほぼアドバイス通りにして貰っていたのだと思います。太っていない方のダイエットだと本当にご本人次第なので頑張ってくれたんですねぇそれでもわたしにお礼とご報告がいただけてとっても嬉しいです。ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ 体型は飲み物でも作れます↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題ですダイエット中の飲み物の選び方｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜noteあけみん's界隈に激震が走った(←)前記事で体には沢山水分が必要と分かったとして、『ダイエット中は白湯じゃないとダメなの？』と思ったダイエッターさんも多いのかしらね？ ではあけみはナニを飲んでいるのか？ その前にわたしのダイエットやらかしドリンク編はコチラ↓ 『ダイエット4年340日目 わたしの魔改造ダイエット：白湯編』 起きてすぐの体重…note.com 骨ストのわたしが二の腕痩せして見える貴重なフレンチスリーブニット↓足長＆痩せ見えする涼しげなドットマーメイドスカート↓冷えないのに暑くないシルク100％レッグウォーマー↓3足1,350円です身ごろがスッキリしているので骨ストのわたしが着太りしないふんわりコットンワンピース↓軽くて痛くない可愛いパールイヤーカフ↓ 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 47.7キロ→47.0キロ＋200グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース お散歩 お散歩途中でマクドナルドでアイスコーシー 昼食：豚しゃぶ、キムチ、サラダ、豚しゃぶ汁で味噌汁(麩、あおさ)、ご飯 夕食：叉焼、玉子焼き、千切り大根、千切りキャベツ、きゅうり、トマト、インスタント味噌汁、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています着心地が良くて気太りしない綿100％パフスリニット↓73％offで1,188円になっています大きめブロックチェックの裏地が綿100％の涼しいフレアスカート↓湿気が多い日にかぶっているつばのカーブが絶妙な小顔見え後ろリボンキャップ↓接触冷感不織布3Dマスク↓睡眠補助に飲んでいるサプリメント↓ 『夏になると綿ペチパンツ愛を語る』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 あけみ@50才でバストFカップの…ameblo.jp 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp暑くて筋肉も緊張するのか気持ち良いです↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jpプチプラ(1,280円)でシンプルで合わせやすいのでダメになっても同じモノを買い替えています↓ 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りチュールスカート↓ 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp今付けているクリア×ラメの涼しげなデザイン↓ 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

こんなに順調に減るのがなかったのですが BMI20.8になりました