※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteで公開しています。 あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you ご参加お待ちしております┏○ﾍﾟｺぜひ私のスペースの…… more リマインダーを設定してください。https://t.co/gMmAfEZdzY2022年04月26日 15:20 コチラのオンラインサロンメンバー様は、オンラインサロン運営前からあけみん's体質改善ダイエットして下さっていたんです。年齢もわたしに近い方なので共感出来る部分も多くて嬉しかったです。目標体重になった後の維持や詳細な修正点をアドバイスさせていただきました。太っている方が健康体重になるためのダイエットと、端から見たら太っていない方のダイエットは違うんですよね。一般的なダイエット情報は太っている方向けのダイエット方法だったり、美容体重を目指す情報だと現実的ではなかったりするモノも多々あるんです。ご自身のダイエット的な立ち位置を確認して、どのくらい出来るか？を照らし合わせながら理想とすり合わせをして貰えたので良かったなとわたしも思いました。ご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺブログ掲載許可のお願いをしたら、ご自身の詳細も教えて下さって他のダイエッターさんにもとても参考になる有り難いご報告です。 GW前ですしライトなダイエット記事です↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です鼻歌のダイエット効能｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜noteちょっと時間が空いちゃいましたけれどコチラ↓の記事の続きです。 わたしが四柱生命や算命学で占って貰うと必ず言われるのが『音楽が好きよね？』なんです。 わたしはビックリされるくらいアニソン以外ほぼ音楽聞かないし知らない← ですから最初は『占いは当たるも当たらぬも八卦よね？』と思っていたんですよ。(占い好きだけれど) でも鼻歌歌いながら歩いた…note.com SAISON DE PAPILLON様では楽天マラソン中5,000円以上20％offクーポン出ています。シンプルなんだけれど長すぎず短すぎずの絶妙な形の接触冷感カーデ↓色チがあったら欲しいくらい気に入ったカジュアル過ぎないボーダーカットソー↓愛用のレチノールクリームが30％offクーポン出ているので2個買ったわw↓フェミニンで上品なぽわん袖シアーカーデ↓クーポン利用で3,980円→1,980円の半額以下になります綿100％の涼しいワンピース↓50％offクーポン出ていますコチラも綿100％で50％offクーポン出ています↓愛用の帽子と同じ素材で形違いが50％offクーポン出ています↓リピ買いしているプラセンタシートパック↓クーポン利用で690円になりますあご入り出汁パック↓半額クーポン出ています 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 48.5キロ→47.9キロ＋400グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース お散歩 お散歩途中でガストで休憩歩いたら暑くて最初の1杯はアイスコーシーにしましたよ～ダイエット中でも少しフレキシブルに、たまには冷たいモノも飲みます(・∀・)ﾉ 昼食：豚しゃぶ、キムチ、豚しゃぶの汁で味噌汁(ホウレン草)、ご飯 夕食：豚しゃぶ、カボチャ、千切り大根、レタス、リンゴ、みかん、味噌汁(ニンジン、玉ねぎ、ワカメ)、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp今年はこのロングカーデもキレイ目で良いなと思っています↓50％offクーポン出ています 『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp春らしい桜色ネイル↓公式限定価格990円です 『前から欲しかったネックファンレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jpリーズナブルだし保証があるのが安心感があります↓楽天マラソン中20％offクーポン出ています 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

BMI21を切ることができ、見た目も不満のない感じに仕上がってきた