心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら   我慢も制限も禁止もなく食べて痩せたい食べることを楽しみたい方に向けた自分軸ダイエット®️で…… more は たくさんの生徒さんが心と体の変化を感じています！  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 自分の心と体と向き合って理想の自分になりましょう♡   以前好評だったのでおすすめの本紹介をまたやってみたいと思います〜☺️ 以前の記事はこちらね！↓  『ダイエットも人間関係も楽になったオススメ書籍３選』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです✨初めましての方はこちら   我慢も制…ameblo.jp  『目標を２倍速で叶える方法【オススメ書籍紹介も！】』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです✨初めましての方はこちら   我慢も制…ameblo.jp   まず１つ目！ 「自分サイズでいこう」 自分サイズでいこう　私なりのボディポジティブ (コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）990円  自分サイズでいこう 私なりのボディポジティブ [ hara ]楽天市場1,100円  細い体型に執着してしまう人におすすめしたい１冊☺️ 海外では「ボディポジティブ」という言葉が広がってきていて 「どんな体型でも　自分を肯定していい」 という発信をしている人が増えているんだよね   日本にもこの考え方がどんどん広がったらいいな〜と思います☺️ そう思って私も発信を続けてるよ✨   だからこそ私の著書「自己肯定感ダイエット」では こうやって自分を知るためのワークもたくさん盛り込んでいますよ✨   ２つ目！ 「食品添加物の裏側」 食品の裏側―みんな大好きな食品添加物Amazon（アマゾン）419〜4,901円  食品の裏側 みんな大好きな食品添加物 [ 安部司 ]楽天市場1,540円  ただ痩せるだけじゃなくて健康になりたい方 病気を予防したい方 大切な人の健康を守りたい方に読んでほしい１冊✨  食品添加物の危険性をただ煽るだけでなくて なぜ食品添加物が使われるのかどういう「恩恵」があるのか 添加物の光と影を両方具体的に説明した上で消費者の選択をゆだねてくれる一冊☺️   「食品添加物は体に良くない」 ということはわかっていても 実際それを行動に移している人は日本全体の４分の１にしか過ぎないそうです   買い物は投票✨ 消費者が買うから、求めるから製造者も添加物を使わざるを得ない現状があるので ひとりひとりの健康意識を高めていくことが大切だと伝えてくれています☺️ 添加物を全部避けるのは難しいから自分の中である程度の基準を作るためにも「知っておく」ということが大切ですよね✨   ３つ目！  お母さんの自己肯定感を高める本  お母さんの自己肯定感を高める本Amazon（アマゾン）1,320円  お母さんの自己肯定感を高める本 [ 松村 亜里 ]楽天市場1,650円  自分軸ダイエット®︎の生徒さんはママさんが多いのでママさん向けの本や子育ての本も私は読んでいるんだけど これは私が伝えたいこととも共通していることが多かったのでぜひ全てのママさんに伝えたいです☺️  ママさんが幸せで笑顔でニコニコ過ごすことこそがお子さんや旦那さんの幸せにもつながってるんですよ✨  自分を犠牲にする子育ては卒業しちゃいましょう！   以上３冊、読んだことがある本はありましたか？？   本って自分の知らないことを教えてくれるし視野が広がるしいいですよね！ 最近の人は本を読まなくなっているそうだけどたった1000円ちょっとでこんな素敵な知識や経験を知れるなんて活用しないのはもったいないって思います✨☺️   あっ、「破格」と噂の情報量を誇る私の本もぜひよろしくね！   人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）979〜5,558円    我慢せずに楽しく痩せられるノウハウ・マインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いしちゃう」「やせてもリバウンドしちゃう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在５５００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   そしてそして再始動したメルマガでは ３つの質問に答えるだけの【楽しくやせるための伸びしろ無料診断】もできちゃいます。  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓     こちらのメルマガでは ブログでは書けないちょっとディープな内容やセミナーの先行案内もお送りしています❤️   ＼＼嬉しいご感想も続々！／／          ご購入はこちらから ↓ 人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）990〜5,558円   生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓        生徒さんのご感想・変化はこちら    最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓こちらは３月に開催したセミナーの動画商品になります  アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

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