※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 本日〆切ります↓あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 5分前13時55分からテストを兼ねてオマ…… more ケ話をしています。質問・相談も受け付ける予定ですので、質問・相談下さる方はご準備してご参加くださいね。前もってリプ等で質問を投げておいていただければ当日スピーカー参加でなくともお答えします。沢山のご参加おまちしています。https://t.co/L1nh80AMDY2022年09月10日 16:56 おやつが心だけでなく体に与える影響を解説しています↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です『おやつは心の栄養』を優しく(←)ぶった切る！｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜noteオンラインサロンメンバー様からおやつ…と言うかお菓子類に関してのご相談をいただいた場合、『体重を減らしたいだけなら量を守れば毎日食べても痩せられますよ』とお伝えしています。 関連記事↓ この『おやつ』の定義はいくつかあるのでまずはコチラ↓を読んで貰えたらと思いますが、今回はお菓子に特化した話になります。note.com 1枚で決まるスタイルアップするワンピース↓軽くて可愛いトプカピさんのトート↓毎年重宝している袖ストールは今予約しておくと柄が揃っていて月末発送です↓わたしの冬の必需品、肌側シルク・外側コットンのちくちくしないレッグウォーマー↓  起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 47.4キロ→46.9キロ－300グラム戻って良かったですw 最近おやつや小麦粉の連続だったんですけれど、ロイホのパフェの後ちょっと胃が重かったんですよね。だから決定的にやっちまう前にしばらく休むことにしましたよ～ 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース ジムの予約したのでお散歩ナシですけれど、朝活だけしに出て来ましたよ。 昼食：ローストポーク、目玉焼き、キムチ、切り干し大根の煮物、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯 夕食：チキンソテー、カボチャ、カニカマボコ、千切り大根、きゅうり、レタス、リンゴ、ブドウ、味噌汁(じゃがいも、ワカメ)、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っていますお洒落初心者にも使いやすいセットアップになるジレ↓腰下からのギャザーなので骨ストでも着太りしないキレイにゆれるスカート↓クローバーモチーフが可愛いシルバー×蝶貝ネックレス↓50％offクーポン＋レビューで同モチーフのピアスが貰えますお散歩に使っているリーズナブルな本革ミニ財布↓畳んだトコロも可愛い丁度良い大きさのエコバッグ↓人が多い場所に行くときは立体マスクの方が安心感があります↓可愛いバイカラータイプ買いました 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jpちょっと強めの設定にして使うのが好きです↓ 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓ 『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jpそろそろ秋らしいデザインに変更しようと思います↓ 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

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