※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い 『2022.4月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内…… more で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 3/26(土)14時からオンラインサロン限定グループセッション体験イベントをTwitterスペースでやらせて貰おうと思います。今月は『わたしがバレンタイン前後毎日3食＋デカめおやつ生活でナゼ体重が増えなかったのか？簡易版』です。ご参加お待ちしています┏○ﾍﾟ2022年03月05日 16:15 なんとなく聞いたことある『寝る前に食べると太る』と言われている理由を詳しく解説↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です『寝る前に食べると太る』と言われる理由：後編｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note※今回の話の前に一応のお断り『寝る前に食べても太らない裏技の話』では無いです。 よく言われるのが『夕飯後は寝るだけなんだから、カロリーが消費出来ない』とか『寝ている時に胃に食べ物が残っていると痩せない』とかですね。 まぁまぁ間違いでは無いです。でもコレ↑痩せない理由ね。 今回の話は『寝る前に食べると太る』と言われる理由です。note.com スポッと着るだけでスタイルアップする楽ちんパーカーワンピース↓13日23：59まで30％offクーポン出ています色チがあったら欲しいくらい気に入ったカジュアル過ぎないボーダーカットソー↓ 余韻↓ 楽しかったのですけれど！けれど！こういうイベントの特性上・ご飯がまともに食べられないかもしれない・トイレが激混みかもしれないと、考えて『食事は行き当たりばったり』『水分を最低限』となってしまうんです。今回わたしはトイレになるべく行かないようにランチはドリンクバーがあるファミレスに入れたのですが、(ダイエット的には選ぶべき)すぐ出る系の飲み物を避けて飲んでいたんですね。 モチロン終わったら宿そばのコンビニに飛び込んで・生野菜・ルイボスティー600ml×2・アイスカフェラテ＋ゆで玉子を買って(無料半ラーメンと一緒に)がぶ飲みしたんですよ。 なのに 寝るまでトイレに逝かないホラー← その寝る前のトイレも『寝るからトイレ逝こ』で別に催していませんでしたああぁあぁあああぁっ！;; やっとトイレペースが戻ったっぽい感じになったのがイベント翌日の本日昼過ぎでした。 コレ対策しようが無いから厄介よね～？朝起きて浮腫みとかあんまり無かったので『たまの1日くらいええんでない？』ということにしておきますw 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) お泊りで体重測定無し 朝風呂の時間帯は乳酸菌飲料が貰えます↓モチロン朝風呂も入ったわ～目覚ましをイツもより遅く設定したのに同じ時間に目か覚める初老← 朝食：天然温泉そが浜の湯ドーミーイン千葉City Soga 朝食バイキング1回目↑欲張り過ぎたw2回目↓でもパンがあると食べてみたくなってしまうww 朝食で食べたいと思うモノがほぼ網羅されていた印象です↓オムレツは注文後に出来立てを貰えるシステムでしたよ～モーニングのコーヒーは持ち出せるので遠慮なく↓そしてロビーにも↓お宿は正直あまり期待していなかったんですけれど、1.泊まる日に荷物を朝から預けられた2.泊まる階にはカードキーが無いとエレベーターが止まらない3.女風呂がフロント階(騒ぎがあったら気付きやすいからだと思う)で、入るのに暗証No.が必要4.お風呂上がりに夜はアイス、朝は乳酸菌飲料が貰えた！←5.何気に朝ご飯美味しかった！6.コレでわたしは休前日泊、シングルで8,000円弱と、お値段とか諸々考えると控えめに言ってサイコーでした！もし同じ会場でイベントあったらリピしたいくらい！！ 特に2,3が嬉しくて以前何回かホテル内を一人で歩いていたら知らん男性に話しかけられたり、部屋まで着いてこられたりしたことあるので有り難かったわ～女ヲタクは一人宿泊多いからねぇ 帰りの電車でも推しのこおどなじょうほうせんになっていて忙しいw家に着くまでに無くなりそうで、電車内でバシバシポチってるww  おやつ：ロイヤルホスト ストロベリーパフェ 昼食：サイゼリヤラムのランプステーキ、スモールライス、ドリンクバー 夕食：カボチャ、千切り大根、ブロッコリー、レタス、リンゴ、パイナップル、味噌汁(豆腐、ぶなしめじ)、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けていますリピ買いしている鳥屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています翌日浮腫みにくいふすまパンの食パンバージョン↓ あけみのダイエット掩護射撃アイテム株式会社ファンケル発芽米お試しセット  1,445円相当→780円。白米が苦手なのでこの発芽米を1/3混ぜて食べています。香ばしくなって美味しいです。楽天市場【楽天スーパーSALE】マヌカハニー UMF10+ MGO263 相当 250g 2個セット 残留農薬検査済 無農薬 ハニーバレー スーパーフード 送料無料 ニュージーランド産 なめらかでキャラメルのようなおいしい [通]5,220円 毎日のマヌカハニーレモン白湯で飲んでいます。MGO263でリーズナブル(2個組)！残留農薬検査済みです。楽天市場ザクロエキス ＆ 大豆イソフラボン（約3ヶ月分）美容 女性 プリ サプリメント ザクロ イソフラボン ミネラル ビタミン アミノ酸 エイジングケア 女性特有のお悩みに 豆乳 より手軽 オーガランド _JB_JH1,800円 大人女性ダイエッターには大事よ？エクオールより効き目穏やかな分、人を選ばない気がします。楽天市場セントジョーンズワート （約3ヶ月分）送料無料 GABA ( ギャバ ) & セントジョーンズワート配合 健康 リラックス オーガランド サプリメント サプリ セントジョンズワート 美容 _JB_JH2,700円 ダイエット中のメンタルアタックに対抗できるように飲んでいます。 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jpまだ朝晩寒いので毎日使っています↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りスカート↓ 『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp春らしい桜色ネイル↓ 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ  close

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