※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想 ダイエ…… more ット企画にご参加いただいたオンラインサロンメンバー様の嬉しいご感想です↓ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ あけみ@あけみん's体質改善ダイエット@akemi_you 来月のオンラインサロンメンバー様限定無料zoomグループセッションは『太ももが痩せない！ウエストが括れない！原因と姿勢を伝授！』で～す(・∀・)ﾉ募集開始は11日を予定しています。一応毎月新月に合わせて募集しているのよね～ただそろそろ日数的に合わなくなりそうだからどうしようか？考えてるw2021年06月09日 09:07 断食とダイエットの解説から同じ効果を得る方法までの連載始めました↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です。断食の超回復を普通のダイエットで叶える方法②｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note やったことある方なら体感しているかもしれない、やったこと無い方なら『効果があるならやってみたい！』と思うかもしれない、断食の効果の話です。 まず、先に書いておきますけれどコレってプラシーボ効果じゃないの？って思われるかもしれませんねぇ 多少の無きにしも非ず的な部分はあると思いますけれど、…note.com バックシャンデザインの涼しいカットソー↓楽天セール中特別価格です【 SUPER価格!!! 】カットソー 春 夏 半袖 レディース ラウンドネック プルオーバー バッククロス 綿混 着痩せ バックオープン インナー コットン 華奢見せ ゆったり 肌見せ 体形カバー 上品 エレガント SAISON DE PAPILLON xyz3424楽天株式会社1,480円短い羽織が欲しくて買ったUVアウター↓【送料無料】ルームウェア ドルマン カーディガン UV 春 カーデ 新作 UV カット モモンガ ドルマン レディース ロング カーデ 薄手 UV カット 紫外線対策 大きいサイズ UV カット カーディガン　2枚までメール便対応可楽天株式会社1,290円顔を囲うようにつばがあるキャスケット↓半額クーポン出ています6月11日9時59分まで【クーポンで50％OFF→2,200円】帽子 レィース 大きいサイズ キャスケット 完全遮光 遮光100％カット UVカット つば広 折りたたみ 自転車 飛ばない 日よけ 夏 春夏 UV 帽子 あご紐 小顔効果【エイミーUVキャスケットハット】楽天株式会社4,400円ショーコラの大感謝セット↓ショーコラ大感謝セット[6/28着迄]　 チョコレート ショーコラ ラムレーズン キャラメル 　メープルナッツ ティラミス パリトロ 深み抹茶楽天株式会社4,649円メンドーな時に使っている乾燥野菜↓  【 "半額“クーポンで2,360円⇒1,180円！】九州産 あご入 だし 出汁 だしパック だしの素 たっぷり 240g(8g×30袋) 送料無料 あご 煮干し うるめ鰯 利尻昆布 セール sale《3-7営業日以内に出荷予定(土日祝日除く)》楽天株式会社2,360円気分転換に飲んでいるフレーバー緑茶↓50%OFF 期間限定 ポイント2倍 【 送料無料 ほんのり香る フレーバーティー 選べる 2袋セット 】 ポッキリ 緑茶 ハーブティー ローズマリー レモングラス ミント ゆず ほうじ茶 ほうじ茶ミント お茶 ミントティー ティーパック 母の日 癒し ポイント消化楽天株式会社1,000円 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 48.8キロ→48.4キロ＋－0ミスドのむぎゅっとは0カロリーかね？wあけみ@あけみん's体質改善ダイエット@akemi_you 顔をふっくらさせたくて一度2kg体重増やして再度ダイエットして、本日BMI20以下に返り咲きしました。ダイエッターさんみんな、こういう風にコントロール出来るようにしてあげたいのね。特別な能力はイラナイんです。『知識』と『やるか？やらないか？』よ。2021年06月08日 11:56  朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース お散歩あえてアジサイ以外を撮る お散歩途中でガストで休憩カプチーノ2杯→お茶系2杯 昼食：豚の塩コショウ焼き、キムチ、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯 夕食：揚げかま、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、トマト、オレンジ、キムチ鍋で味噌汁、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています あけみのダイエット掩護射撃アイテム株式会社ファンケル発芽米お試しセット  白米が苦手なのでこの発芽米を1/3混ぜて食べています。香ばしくなって美味しいです。楽天市場【予約受付中】マヌカハニー UMF10+ MGO263 相当 250g 2個セット 残留農薬検査済 無農薬 ハニーバレー スーパーフード 送料無料 ニュージーランド産 なめらかでキャラメルのようなおいしい [通]5,130円 毎日のマヌカハニーレモン白湯で飲んでいます。MGO263でリーズナブル(2個組)！残留農薬検査済みです。楽天市場ザクロエキス ＆ 大豆イソフラボン（約3ヶ月分）送料無料 サプリ サプリメント ザクロ イソフラボン ミネラル ビタミン アミノ酸 エイジングケア 女性特有 のお悩みに 豆乳 より手軽 オーガランド _JB_JH1,800円 更年期対策で飲んでいます。大人女性ダイエッターには大事よ？エクオールより効き目穏やかな分、人を選ばない気がします。楽天市場セントジョーンズワート （約3ヶ月分）送料無料 GABA ( ギャバ ) & セントジョーンズワート配合 リラックス オーガランド サプリメント サプリ セントジョンズワート 健康 美容 _JB_JH2,700円 ダイエット中のメンタルアタックに対抗できるように飲んでいます。 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ  close

BMI20以下に戻ってまいりました！ヽ(・∀・)ノ