地下鉄東西線 西28丁目駅・円山公園駅から徒歩5分 『年齢を重ねるたびに美しくなる』 大人の女性のためのダイエット専門サロン MISATO ビューティー&ダイエットです♩ 天気の良い日は、木陰でお仕事したり、考え事したり本を読んだりしています。今の季節って気持ちよく…… more て、大好きです   さて、今日のブログ。 先日ね、 「お仕事は、マナー講師ですよね？」 って突然言われたんですよ。   ・・・・・・・   ・・・・・・・・・・・え？(゜-゜)   ・・・・・・・     ・・・ちゃいます。     なぜかマナー講師だと勘違いされてたわたし。 私の姿勢が普段から良いのでなんとなくマナー講師っぽかったそう。 可笑しかった(笑) 逆にいろんなマナー知りたいです。(笑)   最近お客様とも話題になったので 今日は姿勢を正すことのメリットについてお話します。 ダイエットのためにわざわざ時間をつくってウォーキングをしたり ジムに通ったり、ヨガ、ピラティスしたり… とってもそんな人々を尊敬しているずぼらちゃんです。 わたしは、これと言って何かに通ったりはしていませんが （たまにウォーキングしたり走ったり程度で毎日はしてない。） ひとつだけ日々気をつけていることがあります。 それは、姿勢を正して過ごすことなんです。 背筋はピンと伸ばし 立っているときも後ろ姿をだれかに見られていることを意識します。 座っているときは膝と膝をくっつけて 背中をまっすぐに。 お団子が串にささっているみたいなイメージで 骨盤、背骨、頭の位置を意識しています。   なんとなくクセになっているので 姿勢が良くないときは気持ちが悪いし 疲れやすくなりますね。 それに息もしにくいかも。 昔クラシックバレエを習っていたときからの習慣ですが、姿勢を正すことによって、正しく筋肉が使われることや 歪みが最小限になること、血流がよくなって肩こりもしにくくなる！ 内臓の位置が正しくなるとカラダにも良いです。 血流が良くなると代謝も上がりますから痩せやすい体になります♡ 下っ腹が気になっている方や 下半身太りを気にされている方は、普段の姿勢がもしかしてあまりよくないかも！ 鏡を見てチェックしましょう！！ コツコツですが、この習慣の積み重ねで 筋肉の付き方や、脂肪の付き方が変わります。 いつも人に見られている意識で過ごすと どんどん磨かれて美しくなっていきますよ☆ 身長も高く見えるし、 姿勢が良いだけで　お得です。 なんとなくかっこいいイメージとか なんとなく品があるイメージにつながって イメージアップ☆☆☆   あなたもマナー講師と間違われるかも！(・∀・)ふふ   ぜひ、日ごろの姿勢に意識して過ごしてみて下さいね♪   カウンセリングのご予約は、 ➡︎   フリーダイヤル 0120-996-734 もしくは ➡︎   ご予約フォームよりお気軽にどうぞ！   FacebooktwitterHatenaPocket close

姿勢が良い人は〇〇なカラダになる！？