猫背や姿勢の悪い方、毎日ストレッチ行っていますか？？ 猫背姿勢で生活を送っていると、 次第に筋肉が衰え、背骨も曲がった状態でコリ固まりがちに。 首・肩のコリは背中のハリ、肩も上がりにくくなっていきます。 矯正院（整体のような場所）で教えていただきましたが、 姿勢が悪いままでいると…… more 、ますます背中が丸まっていってしまうそうです。 姿勢が悪いと体にも良くないし、老けて見られるし良い事無いです・・・。 プロにメンテナンスしてもらうのが一番は手っ取り早いですが、 自分でもやはりケアは必要です。 せっかく通っても、元に戻ってしまいますから。 私は先生から姿勢が悪すぎるので、毎日ストレッチするように言われました。 エステの方にも、ストレッチすることをすすめられています。 ただ、なかなか「ストレッチをやる」というと、 最初はやる気があっても続けることが難しかったりしますよね。 そんな時に、寝ながらできるストレッチ器具があります♪ ▽ このとおり、寝転がって、バーを上げ下げする動作でストレッチします。 寝転がって、バーを上げ下げするだけというシンプルな動作が魅力♪ ▽ ストレッチしたいところも選択できます♪ ▽ 収納もコンパクト♪場所も取りません！ 寝ながら無理なくしっかり伸ばせる健康・運動器具 テレビを見ながらでもいいですし、 気軽に使えるシンプル動作のマシンいかがでしょうか。 COPYRIGHT 2016 体型に自信がない人の“スタイルUP” ALL RIGHTS RESERVED. close

猫背・姿勢が悪い方に！寝ながらできる、シンプルストレッチ♪