| 『ダイエットを続けるコツはストレスをためないことと「ゆる」だと思う。ダイエット以外もかな。』の続きを読む | |
| 暴飲暴食を止められなかった時期は、極度の「ストレス」を抱えて働いていました。 ”適度”なストレスは良い効果もあるみたいですが、極度は危険です！... | |
| 食べること＠life | |
| ストレス ダイエット 体調・健康 本の紹介 雑談（食生活・生活習慣／他） | |
| 2017-01-16 14:13:50 |
| 『あけましておめでとうございます。今年の食生活に関わる目標「5つ」決めました。』の続きを読む | |
| あけましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>！ 「とり年」なので白鳥の写真。ウォーキング中にスマホで撮り... | |
| 食べること＠life | |
| 体調・健康 雑談（食生活・生活習慣／他） 食生活 | |
| 2017-01-01 14:13:33 |
| 『体重を計って「今日何を食べるか」の答えを出す。』の続きを読む | |
| 体重は毎朝は計らず、気になった時だけ計ってます。 何となく「今日、体重増えてる気がする」と思った時はだいたい当たってます。 それは前日の食事内... | |
| 食べること＠life | |
| 体調・健康 体重 雑談（食生活・生活習慣／他） | |
| 2016-12-07 00:16:22 |
| 『糖質制限の成果が唾液検査にも出ていました。ほんとに嬉しいです！』の続きを読む | |
| 奥歯の詰め物が取れて、10月から歯の治療に通ってます。 全体的な治療をしてくれる歯医者さんなので、色々検査してくれました。 ”暴飲暴食”の時期があ... | |
| 食べること＠life | |
| 体調・健康 糖質制限 雑談（食生活・生活習慣／他） | |
| 2016-12-02 00:18:26 |
| 『『40歳からは食べ方を変えなさい！』若い頃とは変えた方が良い食べ方の参考に。』の続きを読む | |
| 食べ方って、年齢や季節によって変わっていきます。 それは「薬膳」を勉強した時に痛切に感じました。 いくつか参考にしている本があるんですが、その... | |
| 食べること＠life | |
| 体調・健康 本の紹介 雑談（食生活・生活習慣／他） 食べ方 | |
| 2016-11-29 14:14:14 |
| 『がん患者さんに表れた糖質制限の効果。やはり毎日の食生活は侮れません！』の続きを読む | |
| 糖質制限を続けていると色んな「効果」「変化」を感じます。 自分の状態に合わせて上手に取り組めば、体質はどんどん良くなっていくと実感しています... | |
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| 体調・健康 効果 糖質制限 雑談（食生活・生活習慣／他） 食生活 | |
| 2016-11-29 13:04:34 |