おはようございますはちこです 最新計測（5１歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.60kg（前日比-0.2kg　）9月の目標　50kgの壁を超える最終目標は48kg台の定着ダイエッター生活ジム通い。筋トレは自重トレメイン、有酸素はウォーキングと自転車。緩いながらも一生続…… more けながら体型を保つ「自分なり」のダイエット方法を模索中。食事は「お腹が空いたら食べる」脂質制限を意識。夕食時の米や麺類は控える。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg  4.60kg減量成功。本気ダイエット経過記事　維持ダイエット経過記事登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm６５ｋｇ　３ｋｇ減目指すダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車  R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします  今日はあさんぽのついでにフラッとジムIN。お水補給とお手洗い借りてストレッチして滞在15分ジムは室内シューズ必須なのでフラッと寄れるように室内シューズを携帯しています 遠出の時は特にシューズを持っていくのが大変なので携帯シューズ愛用です。このシューズ、以前にブログでも書いたけど、色違いを購入しました‼️こんなに薄くて重量は両足で170gソールが薄いけど、本当にしっかりしていて5年前に買ったおなじやつも実はまだまだ現役ビブラムの5本指のシューズも持っているのですがそれに引けを取らないしっかりした底なんです 生地は伸縮性のある、サーファーのウエットスーツ的な生地。汚れたらさっと水洗い可能少し前にブログに書いた旅行中のジムも、このシューズを持参していました。ホテルの室内シューズとしても履けるしね。ジムってただでさえ大荷物になるので少しでも軽くしたい。そんなとき、本当に本当に、この携帯シューズオススメです。フラットで滑らないから筋トレもしやすいちなみに、はちこは25.5から26.0の幅広の大足なのですが、レディースサイズLで大丈夫でした。生地が伸縮性あるので小さめでも大丈夫かと。レディースとメンズがあって、色もカラフルです。店舗で扱っているところが見当たらず、ネットですぐに届きました‼️案件でもステマでも何でもないけど、ジムシューズ何を履いていますかという質問があったので記事にしてみましたちなみに、5年前に買ったやつは処分せずに非常持ち出し袋に入れることにしました。いざというときのためにもね。  はちこはこのショップさんから買いました 9/26まで★ POINT 送料無料 薄軽！折りたたみ可／ FITKICKS フィットキックス レディース 超軽量 コンパクトシューズ レジャー 靴 シューズ 携帯 旅行 便利グッズ 機内 ジム おしゃれ スポーツ ルームシューズ スリッパ フィットネス シューズ メール便楽天市場2,585円 メンズもあります。レディースと扱いの色が違いますね。 超軽量 フィットネスシューズ フィットキックス メンズ 室内履き 履き替え用 携帯用 おうちフィットネス ワークアウト SUP 海 マリンスポーツ ヨガ 旅行 ジム オフィス ルームシューズ ヨガ スリッパ アウトドア ピラティス おしゃれ 送料無料楽天市場2,805円  こちらも携帯シューズにピッタリ。値段高いけど、フルマラソンも走れます。Vibram FiveFingers ビブラムファイブフィンガーズ メンズ EL-X Black ビブラム ファイブフィンガーズ 5本指シューズ ベアフット靴 [13M0101]楽天市場14,300円    ダイエッターはちこの今日の一言「昨日出来たのだから、今日も出来る。」今日のダイエット生活は「午後からは背中を鍛えに行ってきます」にほんブログ村にほんブログ村今日のぶっちゃけ「さっきまで今日は土曜日だと思い込んでいた」 今日のヤフーショッピング日替わりクーポンは「照明、電球」最大30％オフです。※必ずクーポン取得してくださいね。  close

絶対オススメ携帯シューズ。気軽にジムに。