おはようございますはちこです現在「JR東日本大人の休日倶楽部パス」で旅行中 最新計測（5１歳女、身長162.5ｃｍ)体重　51.45kg明日から旅行中にて未計測　9/10計測予定9月の目標　50kgの壁を超える最終目標は48kg台の定着ダイエッター生活ジム通い。筋トレは…… more 自重トレメイン、有酸素はウォーキングと自転車。緩いながらも一生続けながら体型を保つ「自分なり」のダイエット方法を模索中。食事は「お腹が空いたら食べる」脂質制限を意識。夕食時の米や麺類は控える。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg  4.60kg減量成功。本気ダイエット経過記事　維持ダイエット経過記事登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm６５ｋｇ　３ｋｇ減目指すダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車  R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします ちょっと遅い夏休みお盆休みはあったけど、今回はちゃんとした夏休みですこの日のために色々頑張った休みといえば！大人の休日倶楽部パスで新幹線と特急を乗り倒します❗この切符を買えるのは50歳以上の大人の休日倶楽部の会員のみです 乗り鉄のはちこにとっては神切符。駅のキオスクも10%OFFです今回は北海道の親戚に会う以外はノープランです。天気予報とにらめっこして行けるところに行こうと。宿は都内に確保して北海道も日帰りです どこに行こうかなーって考えた結果先日も書きましたが、24時間ジムの会員になりました全国展開していてどこでも利用できるのでジム巡りもいいかなーって、ジムセット持参しました一応ね。行くかどうかは⁉️最近、ジム2部連してるのに体重がどんどん増えてる謎。この旅行中に少し引き締めたいな。 旅のお供リュック60Lの大容量でパンパンに入れて重くなっても肩ストラップが太くてクッション利いてるので楽々背負えます。入口もガバッと大開になるのでパッキングも楽々❗いいかなーって。以前はキャスター付きのスーツケースだったけど階段登り降り辛いし、保管も邪魔なんですよね   【1年保証】【ASICS】3033A189 ENSEIダッフル60 ボストンバッグ アシックス ボストン リュックサック スポーツバッグ 旅行 スポーツ 修学旅行 通販楽天市場8,190円   ダイエッターはちこの今日の一言「楽しむ方法を見つけることも楽しむ。」今日のダイエット生活は「早速ジムいってみます」にほんブログ村にほんブログ村今日のぶっちゃけ「今回の旅の服装はパーカーと短パン脱いだら即ジムコーディネートになってます‼️」 今日のヤフーショッピング日替わりクーポンは「レシピ、雑誌」最大15％オフです。※必ずクーポン取得してくださいね。  close

ジムを満喫する旅行スタート