発酵食品や繊維質をしっかり摂取し腸によいこをしても全く腸内環境が良くならない方がたくさんいらっしゃいます。先日タイムウェーバーで長年腸の問題で悩まれていた方の原因が小腸に問題がある　　　　　　「SIBO シーボ」(別名小腸内細菌増殖症)と分かりました。SIBOは大腸で増えるはずの…… more 腸内細菌が小腸で過剰に増える事で大量のガスが小腸で発生し食後お腹が張ったり慢性的な下痢や便秘、お腹がゴロゴロした違和感、オナラが頻繁に出るなどの症状で下剤や整腸剤を服用しても効果が出ないのが特徴で現代人に増えています。過敏性腸症候群の治療をしても改善しない方がいますが85%がSIBOだったそうでそれだけ症状が似ているのですがSIBOという病名が学会で認識されたのが近年なので未だ調べれる病院や治療が広まってなく腸の不調で悩まれてるならSIBOを疑ってみて下さい。パーキンソン病、甲状腺障害、急性腸炎、膠原病、筋ジストロフィー、アミロイドーシスなど全身機性の病気で小腸の働きが悪くなりSIBOのリスクが高まり近年パーキンソン病は小腸の病気でないか？と言われています。他にも生活習慣も関係し現代人に過剰になっているストレス、食生活、重金属の蓄積、免疫力低下時、抗生物質の過剰摂取、炭水化物など糖質過多で消化不良、食べすぎ、急性胃腸炎の後などで悪玉菌が増える事で腸内バランスが崩れなどから発症しSIBOの方は一般的に腸に良い発酵食品を食べると悪化します。豆や小麦粉を避け米食にし腸に良いオリゴ糖を含む納豆、キムチ、ゴボウ、豆類、アスパラガス、食物繊維などは腹部が張り便秘を悪化させます。この辺りを試し腸内環境が少し良くなったらSIBOの方に向いているFODMAPというものを控える低FODMAP食に切り替えてみるといいですよ！全ての人に発酵食品が腸内環境を良くするのでなく自分には合わない場合も多いので試してるのに全く効果が出ないものや逆に悪化してるなら世間で良いと言われていても避けて下さい。低FODMAP食は別日にご紹介します 公式ラインからサロンご予約もでき会員制のパスワードの電話又はLINEでのお問い合わせはこちらです↓LINE Add Friendlin.eeお問い合わせ・ご予約☎︎06-4963-6351https:/view/hiro25エステドヒロ オンラインショップesthe de Hiro powered by BASE1999年創業、大阪心斎橋のサロン「エステドヒロ」です。 close

発酵食品で腸内環境が悪くなるSIBO