こんにちわはちこです最新計測（5１歳女、身長162.5ｃｍ)体重　51.85前日比変化なし目標　５０.０ｋg前後を維持すること現在のダイエッター生活今年に入り私生活の変化等のストレスでリバウンド。ずっと通っていたジムも退会していました。4月12日にジム再入会。趣味はランニングで、…… more 2023年の東京マラソン出走予定ですが、坐骨神経痛悪化につき有酸素はウォーキングのみ。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg  4.60kg減量成功。本気ダイエット経過記事　維持ダイエット経過記事夫の「はちお」51歳。現在６５ｋｇ。現在の６３ｋｇへ維持ダイエット中。頂いたコメントやメッセージの返信はしておりません。申し訳ありませんがご了承ください。（頂いたものは全てありがたく拝見しております）なお、アメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定します（本ブログにふさわしくないものを除く）それ以外の方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします。   今日は早朝から外出中でブログ更新がとりあえず体重のみでさらっとだけジムで上半身の筋トレとフミフミマシン30分して、只今ラウンジ休憩中です 食事のこと、入浴のこと、質問頂いています必ずブログ記事で返信しますので気長にお待ち下さい いつもありがとうございます こうして普通の日常を送れていること、色々なことに感謝を忘れず、謙虚に、そして楽しく1日を送ろう。   ダイエッターはちこの今日の一言「ひとつひとつの動作を丁寧に。身体を動かせることは幸せなんだ。」今日のダイエット生活は「今日もゆっくり半身浴」にほんブログ村にほんブログ村今日のぶっちゃけ「鍵忘れてマンションのオートロックに締め出されました 」   close

ジム終わり。