おはようございますはちこです カバー画像ははちこのジムに持ち込んでいるプチバック（100均の）です 相変わらずのリバウンド定着中ですが、できることをこれからも継続あるのみ 最新計測（5１歳女、身長162.5ｃｍ)体重　49．10ｋｇ（前回…… more 測定より+0.1kg）体脂肪　１5．5％（前回測定より+0.3%）目標　47.0ｋg前後を維持することダイエッター生活不定期ジム通い・緩い糖質制限。現在、坐骨神経痛で趣味のランニングは封印。代わりにジムウォーキングをしています。（1月でジム退会）2023年の東京マラソン出場予定（2020年の出走権利をスライド）2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg  4.60kg減量成功。本気ダイエット経過記事　維持ダイエット経過記事夫の「はちお」51歳。現在６３ｋｇ。現在の６３ｋｇ維持ダイエット中。頂いたコメントやメッセージの返信はしておりません。申し訳ありませんがご了承ください。（頂いたものは全てありがたく拝見しております）なお、アメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定します（本ブログにふさわしくないものを除く）それ以外の方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします。  実は先日でジムを退会しました もともと決めていたことで、2月からは都会のスポーツクラブに入会するつもりでしたが、色々なことが起こって入会手続きもとれず、結果 「ジム難民」  どうしても行きたいときは退会したジムのビジターで入るという手もあるのですが、会員外のビジターは値段が高いということと、そして、案の定というかやっぱりコロナの影響で 昨日からジムが2週間休館 はちこはいつジムに復活できるのでしょうか？   ということで 今日もはちおと色々用事足しがあり、　中身のないブログですが、ジムから離れたはちこの今後・・・・ 一層リバウンドに拍車がかかるのか？踏ん張るのか？ こうご期待 とりあえず、この寒空の下、外ウォーキング行って来ます  ★ランキング第1位！★メール便専用箱発送★送料無料★【 4種類アソート 約48個前後600g】リンツドール トリュフチョコレート 訳あり【ミルク・ホワイト・ヘゼルナッツ・ダーク】 LINDT LINDOR TRUFFLES コストコ通販 600グラム 訳あり楽天市場2,449円 【ポイント5倍 2/6 12:59まで】 バレンタイン チョコ スイーツ ルタオ 【とろけるショコラの選べるケーキセット】 チョコレート ギフト プレゼント チーズ ケーキ 洋菓子 お菓子 お取り寄せ 北海道 内祝い 記念日 人気 贈り物 お祝い おすすめ ホワイトデー楽天市場3,990円 ショーコラ＆パリトロ4個入 エントリーでポイント10倍 早得 バレンタイン 2022 チョコレート楽天市場1,512円     ダイエッターはちこの今日の一言「他力本願ではなく、ダイエットは自力」今日のダイエット生活は「ウォーキング1時間」にほんブログ村にほんブログ村今日のぶっちゃけ「牛肉の「鬼すじ」っていう部分知ってますか？ヒレよりもサーロインよりもそこが好き」  close

ジムを退会しました。