どーも、らんみかです！ 今日のテーマは 20代女子がジムに通い始めて変わったこと です。 ジム仲間増えて欲しい♡んで、良かったこと3つをまとめました！もっといいことたくさんあるけど、全部書きたいけど、とりあえず3つ！ 1、鏡をよく見るようになった 顔じゃなくて、ウエストラインとか…… more 脚のラインのバランスをよく確認するようになりました！！ あー私太ってるわ… じゃなくて、 もっと絞りたい！ もっと出したい！(お尻と旨) みたいなプラスの目標が明確になって、精神衛生上すごく良いです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ ダイエットモチベもUP!! せっかくひっこんだお腹をまた出したくなくなるので、どか食いしなくなりました。 運動してるだけで鏡を見てないと、食べてもまた運動するから大丈夫だろって気を抜いちゃうw ２、寒がりが直った 「最近の冬って温かいよね…」なんて、自覚がないまま生活してたら、実は自分が寒がりじゃなくなってました＼(^ｐ^)／ 小さい頃から私は寒がりで、冬になると体調も崩すし、いつも寒くて寒くて、カイロを２、３こ使うほどだったんですけど… ジムに通いはじめてからは、薄着で出かけることができるようになりました。真冬でもロンTにダウンで十分！ セーターなんか暑くて着れないので、もう持っていません。。 女性の寒がりの人って多いけど… 昔は夏もクーラーが寒くて寒くて、電車に乗るためだけに長袖をいつも持ち歩いていました。荷物が多くなって困るんですよね でも今はどこでも半袖である程度は大丈夫に。これだけで毎日がほんとに楽になりました！！ ３、ファッションが楽しめる ジムに通うようになって、体に自信が出てきたので、体型カバーの服は買わなくて良くなりました！ いつでも運動できるよう、スポーツファッションみたいな服を着るようになりました。今、スポーツミックスのかわいい服っていっぱい売られていますよね(*´ω｀*) もちろん、スタイルがよくなればワンピースだって素敵に着こなせるし、脚の筋肉がつけばヒールだって辛くはないです！ ヒールのために筋トレする方もいらっしゃるんですよ…!! マツコ会議で紹介された“ルブタンを履きこなす６２歳” 八木恵利子さんという美脚インスタグラマーが今、TVで紹介されて有名に。 八木さんは６２歳なのに、ルブタンが大好きで、ルブタンが似合う脚になるためにトレーニングをかかしてないそうです！ 取材受けてる八木さん、ジムでめっちゃバイクこいでましたヾ(｡>﹏ close

２０代後半の女子がジムに通い初めて変わったこと