週に1度 糖質制限なしで好きなものを好きなだけ食べていいことにしてるのだけど今回初めて翌日に体重が増えなかったの！！歩いてもないのになぜなんだ今回はラグビー部のようには食べなかった・・・と自分では思ってたけどもカロリー計算をしたらなんと 2675kcal も食べてた！夜ごはんパン…… more 食べたからなあそれと昨日のブログには書き忘れたけどおやつにクリームパン食べちゃってたんだわ（脂汗）パン屋さんに行ったら「焼きたてで～す」って出してきたの買うよね絶対買うよねほかほかクリームパンほれほれって鼻先に出されたら買うでしょ？買ってしまってあったかいとこをすぐ食べたんだった・・・というわけでホットケーキ丼麺寿司パンパンという炭水化物攻めで自分のあんまり食べてない感に反してカロリーが 2675kcal だったってわけ運動の消費カロリーは1978歩のたった72kcal ぽっちそれなのに体重が増えてないのは奇跡ねよーしこの奇跡に乗っかってやせるぞー、おー！最近体重が停滞してるもんでね65㎏切ってから久しく減ってないので（そりゃあそうでしょうね）ゴールデンウィークも終わったしここらで一気に減らしていきたいもんだわ今日のお弁当この他にいただいたおせんべとおまんじゅうおもしろかったらどっちか押してね ダイエット記録始めてから　　　 1年と140日目始めた時の体重　　　     70.0kg今朝の体重　　　　　     64.8kg前日から                  　    +-0.0kg始めてから　　                 -5.2kg 目標体重　　　  　           60.0kg目標まであと                 　-4.8kg前の日ルールを守れたか✖1.夕食に主食を摂らない✖2.糖質制限できた✖3.歩く　　　　1975歩　✖4. 体操する　 　　0分　　前日の　　摂取カロリー    目標　   2675kcal          　　　　 実際       1519kcal消費カロリー    目標　     357kcal(運動による)     実際           72kcal 結果　　　　1441kcaⅼオーバー close

糖質解禁翌日なのに体重増えなかった！（1年と140日目）