本日の体重６１．８ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマトオリーブ漬け昼：無し夕：ビジネスカレーランチ、ロックポーク、チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２、コラーゲン8粒 本日のカロリー消費膝アブローラー100回 体重横ばい。今日も毎…… more 度の節制なり。 ――――――――――――――――――――３ヶ月毎の体重推移貯まりに貯まって強制的に週一投稿。 ・・・というわけで今回は令和３年７月からの体重推移です。ちょうど一年前位。追いついてきた！計測開始日：令和3年7月26日　体重：６１．6ｋｇ 令和3年7月26日～10月26日の体重推移グラフ 令和3年7月26日～10月26日の体重推移記録８月１日にＳＡＤ２改を腸活仕様に変更。スーパースペシャルアンチエイジングダイエットドリンク改（腸活仕様）の作り方ただ、現在飲んでいるのは甘栗抜いている。 今期はちょうど夏から秋。夏は炎天下に電動自転車ではあるが長時間サイクリングのおかげで６１ｋｇを切る状態に・・・。身体持たせる為にがっつり食べていたなぁ。。。そして秋になり、徐々に体重が増えていくｗまぁいうても６１～６２ｋｇ台推移だが。しかし、赤枠で示しているがこの赤枠日を調べると大概日曜。日曜はデリバリー配達のノルマ達成で自分にご褒美でやらかしておりそのやらかしが増量となっている。今現在もこの悪習慣は続いている・・・。一年前は運動量もあり月曜のチーズナン節制がうまく発動されており、見事に体重が戻っている。 やはり、運動よなー。。。運動大事！記録作成する度に痛感する。 close

体重推移（令和3年7月26日～10月26日）