GWの食べ過ぎデブリ旅行の話が長すぎちゃっていっぱい食べてデブったのはわかったけどその後どーなってんだよ！ってはなしですがまとめて書くわ暴飲暴食旅行に出かける日の朝が64.8㎏旅行から帰ってきた翌日朝が66.2㎏今朝が64.7㎏戻ってるもんね～へへへっんーんこうしてみるとカロリー…… more は少ない日もあるけど2000 kcal くらい平気でとってるわね、糖質量は書いてないけど糖質制限は 5/14 以外はやってるの糖質制限してて 2000kcal 超えって・・・5/14は 糖質制限解除したので3000kcal 超え！旅行行って食べ過ぎてるのだから1回くらいパスすればよかったんだけどねえその時はお寿司屋さんランチとおやつにサーティーワン晩ごはんにラーメンと派手に食べている5/14 に解禁して5/15 に + 0.7 kg だから食べ過ぎると即反映するわねでもこれからもうまく息抜きして息抜きし過ぎないように続けて行くわそれと「痩せすぎダンス」だけど旅行中に歩き過ぎたのかかかとの痛みが悪化したので休んでいるの休めば治るのかわからないけど実際休んだら少し良くなってるみたい痛みが軽減しちょる軽快にうごくタイプの運動には体重と年齢を考えると注意が要るわねホントは続けたいんだけどストレッチとかスクワットとかのじっくりほぐす系の運動をやることにしようなんかカロリー消費には役立たなそうだけどやらないよりいいわよね身体固いしこれからまた頑張ってやせるぞー、おーおもしろかったらどっちか押してね～  close

暴飲暴食旅行のその後の体重は・・・（1年と118日目～134日）