今日、美容院に行ってきた。 大きな鏡でじっくり自分の顔を見て、太ったなーと実感。顔がまん丸なので隠したかったけど、またオンザ眉毛にして現実直視の刑！ 今日のごはん　？kcal ◎朝：kcal りんご半分+ヨーグルト、人参ジュース 、生姜紅茶 ◎…… more 昼：kcal　いなり寿司、ミニカップそば200kcal、サラダ　ごはん日記はこちら ◎間：kcal　蒸かし芋、コーヒー、チコリコーヒー豆乳オレ ◎夜：kcal　鍋キューブとんこつ味噌でお鍋（豆腐、鶏団子、豚肉、白菜、きのこ）、納豆、おかき、炭酸水+ザクロ黒酢、甘酒豆乳割（ホット） 今日の運動 ◎朝：　ファンシネストレッチ →ピラティス ダイエット Level.2(30分)→クローディア・シファー（腹筋だけ・20分） close

未測定＆ピラティス＆腹筋