今日ね、体重測れなかったのもしかしてブログ始めてから旅行以外で体重測りそこなったの初めてかもなぜかと言うとね今日は出勤日だったんだけど家を出る予定時間の1時間前に会社から電話がかかってきて15分以内に来てくれというむりむり～洗濯機まわしてるし化粧もしてないもんって言ったんだけど社…… more 員が家まで車で迎えに来るという強硬ぶり人手不足でね最近特に切迫している前回も1時間早く出社したんだけど事前に言われていたからそれなりに準備したけど今日は突然だったし予想もしてなかったからあせったわーいつも朝一番にパンイチで体重測るんだけど今朝は早くから友人たちとラインのやり取りしまくってて（世間は日曜日で休みだもんでね）お弁当だけは作ったものの後のことはまあまだ時間あるからいいもんねーと余裕をかましてたの体重もはからず血圧もはからず朝ごはんも食べずコーヒーも飲まず血圧の薬も飲んでなかった今日に限って！とりあえずよそってあったヨーグルトをかき込み、薬を飲んでファンデーションとアイブロウだけ塗ってアイシャドウをバッグにぶち込み前回着たのと同じ洋服上下を着て（考えるヒマがなかった）コートを着て玄関まで来たところであ！体重測ってなかったと思い出したけどもう外でお迎えの車が待っているハズ今更裸になって測れない一応コートだけ脱いで洋服のまま計ってみたけどてんで参考にならないそりゃそうだよね数百グラムで一喜一憂してるのに昨日の朝が65.3kgなのに今朝の洋服着て計ったのは66.6kgよホント意味ないわもういいや！と出勤したわ焦ってたのでお財布を忘れてしまったーゆかいなサザエさんかよおかげで帰りに買い物できなかったわお弁当作ってあってよかったー早出の上に残業までしてヘロヘロで帰って来て部屋着に着替える時にあ、そーだ服の重さ計ればいいじゃんと思いついたの今日来てた服をブラまで乗っけて計ってみたわわかりづらいけど1.3kgよそれを洋服着たまま計った体重66.6kgから引くと～65.3kgなんだーきのうと同じかあでも今日の体重がわかっただけで気が済んだわさて今日食べたもので糖質多そうなものは朝食　おからヨーグルト（5g）　昼食　きのこと根菜と豆腐のスープ　　　　（5g）　　　えびクリームコロッケ　　　（16.7g）　       レタスきゅうりゆで卵（2g）　　　ミニメンチ（18.4g）　　　明治十勝ヨーグルト　　　（11.8g）　夕食　刺身（3.4g）　　　レタス、オニオンスライス　　　トマト（8.4g）　　　焼き鳥（3.5g）　　　海苔（2.7g）　　お財布忘れたゆかいなPちゃんは　買い物できなかったので　夫にお刺身とお惣菜を買って来て　もらって晩ごはんにしたわ糖質の合計は76.9gなのでほかのこまごましたものをいれても糖質130g以内におさまってると思うわおもしろかったらどっちか押してね ダイエット記録始めてから　　　　  1年と87目始めた時の体重　　    70.0kg今朝の体重　　　　    65.3kgきのうから                  +-0.0kg始めてから　　            -4.7kg 目標体重　　　  　      60.0kg目標まであと               -5.3kg前の日ルールを守れたか〇1.夕食に主食を摂らない〇2. 夜スイーツを食べない✖歩く　　　　　　198歩　△4. 体操する　 　　21分　（痩せすぎダンス　　ラジオ体操・ボクササイズ）前日の　　摂取カロリー    目標　   1539kcal          　　　　 実際　   1389kcal消費カロリー　目標　     372kcal　(運動による)  実際　     91kcal 結果　　　　131kcaⅼオーバー close

あやうく体重がわからないとこだったけど（1年と87日目）