LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪   先日プライベートレッスンを受けてくださった方から、 嬉しい感想をいただいたのでシェア（＾＾）   姿勢が悪く、猫背になってしまう方が考えがちなこと・・・   「腹筋と背筋がないから、姿勢が悪くなってし…… more まう」 「改善するためには、腹筋と背筋を鍛えなきゃ！」   でも、 姿勢が悪い原因は他にあるのです☆   それを体感していただいた小野さんの感想をご紹介♡     ～・～・～・～・～・～・～・～・   美調律を受けて3日目。   座りっぱなしでも腰が痛くない！ 今まで、座っているとすぐ腰が曲がって猫背になり、無理に姿勢を良くすると、腰だけでなく腹筋まで痛くなってました。 これは、腹筋 背筋がなさ過ぎるからだろう、鍛えなければ！ 痛いのを我慢してれば筋肉がつくのかな？くらいに思っていました(^^;; ...   が、骨盤を美調律してもらい、家でもストレッチをしていたら、座ってても腹筋背筋が痛くならない！！！   筋肉ではなく、骨盤が原因だったのか！ これは続けて行きたい〜   でも、お問い合わせも増えて、hakoさんのプライベートセッションも予約が取りづらくなったり、遠方の方だと継続が難しかったり… なので、美調律を専門的に学べる講座を開講する事になったそうです！   ヨガとかバレエとか、今すでに他の資格をお持ちの方も。方こそ？役に立ちそう。   うちの近所にも講師が誕生してくれたら、通っちゃうのになぁ   ～・～・～・～・～・～・～・～・   以上、小野さんの感想でした（＾＾）   そうなんです。   姿勢が悪くなってしまう根本の原因は、 骨盤と股関節の関係性にあります。   そこを改善できなければ、   本当の意味で、姿勢は良くなりません。   筋肉だけでなんとかしようと思っても、 無理をして姿勢を良く「見せる」だけで、   その無理をすることで、   使わなくてもいい部分の筋肉を緊張させてしまうことに。   その結果、   腰痛・背中が痛い、などの身体の不調が現れることにも・・・   姿勢が悪い・猫背、を気にしている方は大勢いらっしゃいます。   なんとかしたい。 でも、その原因が分からないから、   なんとなく、一般的に「こうしたら良い」と言われていることを、 自己流で実践しようとします。   改善するには、まず「原因」を理解して、根本から身体を整えることが大切。   姿勢が悪くなっている要因は様々。 骨盤・股関節の関係性や、お尻の筋肉の緊張、骨盤底筋の状態なども関わってきます。   そこを個人的に見極められるのは、やはりプライベートセッションになります。   ですが・・・このプライベートセッション   実は当スタジオでは、 嬉しいことに、私の予約は取りにくい状況☆   もう一人、プライベートセッションを担当してくださっているRinco先生も、 リピートのお客様、コースのお客様に人気♪   これは、もっと、プライベートセッションが出来る、身体の専門家を増やしていきたい！   ということで、 10月開講の「からだ美調律」が学べる、 身体の専門家向けの新講座の準備を進めています！   さらに・・・   遠方から通ってくださる皆さんや、ご自宅でも動画を見ながら調整したい☆ という方も引き続きサポートできるような新体制を企画中♡   詳細が決まりましたら、ブログにて発表しますので、お楽しみに（＾＾）       ☆「からだ美調律」商標登録出願中☆ ホームページはコチラ からだ美調律     ☆スタジオホームページはコチラ     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   　☆お知らせ☆   「からだ美調律」セミナーや、   次期「からだ美調律」講座開催の   優先案内をご希望の方は   コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね（＾－＾）               close

姿勢が悪いのは、腹筋や背筋がないから・・・？