久しぶりにぷち断食体験講座を開催しました！ 今日の参加者は３名。 真樹女のＹ子さん、Ｔ子さん、Ｙノさんです。 ぷち断食をよく耳にするので聞いてみたい。 効果を知りたい。 体質改善したい。 免疫力を上げたい。 食べ過ぎを調整したい。 というのが参加の理由でした。 今日…… more もいろいろお話をさせていただき、 ２時間の予定が３時間近くになってしまいました(^^;) 日曜日の貴重なお時間ありがとうございます！ 会話が楽しかったです(^^♪ 受講後の感想は。 ・食事を抜くことの効果が勉強になった ・寝る前に食事をしないほうがいいという理由が分かった ・断食後の食事について分かった ・今後続けて体を調整し健康的な体をめざしたい ・食の大切さがわかった ・断食は不安があったが、講座を聞いて大丈夫だと思った ・これまでダイエットは長続きしなかったが断食ならできそう ・よく噛んで食べたい ・週に１度は胃腸を休めたい ・今朝の朝食抜きはキツかったが、酵素ドリンクを飲んであとは空腹感もない感じ というコメントをいただきました！ 明日の朝は体の変化を意識してみてください！ 今日も楽しく講座をさせていただきました。 ご参加ありがとうございました！！ ☆真樹ジムオキナワ女子部、見学＆無料体験大歓迎です！ 女性が教える女性だけのクラスが週に16クラス！ 曜日を決めずにどのクラスも参加ＯＫなので通いやすい！ 初級・中級クラスあります♬ 詳細はホームページをご覧ください！ 真樹ジムオキナワ＆女子部ホームページ ホームページにてクラスの日程をご確認のうえ、体験参加ご希望の日にちをご連絡ください（＾∇＾） 無料体験当日にご入会の方へグローブをプレゼントします(^^♪ 見学・無料体験、お待ちしてます！！ close

ぷち断食ならできそうです！