訪問ありがとうございます月曜断食、今はさぼり中 ◇開始日◇2020年5月11日　身長156㎝／体　重：64.3kg 2022年9月20日月曜断食124回目の火曜日（良食日）◇今朝の体重・体脂肪◇60.1kg / 34.2%（前日から）  &…… more nbsp; +0.2kg    /-0.1%（開始日から）　　－4.2kg ★朝ご飯トースト＋バター　141kcal枝豆お弁当の詰め残り ★お昼ご飯お弁当  瀬戸内産レモンとはちみつのマドレーヌ　166kcal ★晩ご飯味噌汁しらす丼　薬味をたっぷり用意した玉子豆腐ピクルスポテサラ ★晩ご飯後130kcal 160kcalくらい？ 82kcal 52kcal 134kcalヨックモック　220kcal分 １日のカロリー摂取量は、よくわからんが2500カロリーくらいあれも食べたい、これも食べたいが降りてきた   本日のおまけ　ここからは興味のある方どぞ…… GMMTVSafeHouseSS4 First Kanaphan Official Fc@First_Memorie แก๊งสัตว์กินพืชน่ารักมากก ออกจากบ้านไปห้ามลืมกันนะะะะะ #GMMTVSafeHouseSS4D7 #เฟิร์สข้าวตัง #เพิร์ธชิม่อน https://t.co/61VAIvYPRA2022年09月12日 00:10シリーズ4の中ではこの4人がベスト4だった　㊟個人的意見です First Kanaphan Official Fc@First_Memorie ข้าวตังน่ารักอีกแล้ววววว ตอกไข่ชามตัวเองแล้วรอตอกไข่ใส่ชามให้เฟิร์สด้วย งื้ออออ #GMMTVSafeHouseSS4D7… https://t.co/HFA4KmUEOP2022年09月11日 11:18優しいカオタンそれよりも、あたすは本気で心配してるんですカオタンとFirstくんの後頭部を　余計なお世話だけど   明日も頑張ろ～～  にほんブログ村ぽちっとお願いします  ぶろぐ村ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます close

月曜断食863日目　断食124回目後の火曜日