体温35.21℃。いささか低すぎのような気もしますが、これが僕の平熱。節々の関節痛・倦怠感も治まり気分もすっきり。ようやくインフルエンザの症状が治まりました。12/13→12/21　体重推移体重　56.05kg→57.35kg体脂肪率　14.3%→15.3％数日、ひたすら炭水化物…… more と甘いものを制限なく食べていたので想定内の推移です。料理する気力もなく思考も働かず、とはいえ何故か「食べなきゃ治らない」と思い込んでいるので家内が買ってきてくれたものを際限なくムシャムシャと食べるといった食生活でした。本日より、摂取カロリーが1500kcal以内におさまるいつもの生活に戻します。運動は、念のため、3日ほどは有酸素運動のみにとどめ、その後から筋トレを取り入れる予定です。 続きを読む close

インフルエンザから回復も体重増加