こんばんは。今朝の体重測定♡51.5㎏から本日51.8㎏へ。ほぼ52㎏になっています。あれ・・・・・・・・( ；∀；)筋肉量♡36.5から36.7へ最近体重が増えてきている2日前のおやつが原因なのか・・・しばらく様子をみることに。スポンサーリンク昨日も記事にした見た目！体重が増え…… more たいい訳ではないがモムチャンダイエットの本にトレーニングをはじめるとまず体重が増えるのは当然の現象です。ってあるの。これを自分の体重が増えたのを安易に当てはめていいのか？（笑）ちょっと疑問にも思うが・・・今、生理中のホルモンのバランスとかを考えると水分をためやすくなっているから体重増えてて　いいのかな・・・！？（笑）うーーーん。。。筋トレをやって体重が増えていくって人は今まで運動をしてこなかった人に多いみたいです。これ　わたしです（笑）逆に筋肉が落ちて脂肪がつくときは見た目がブヨブヨ、デブデブなのに体重が減っていくそうです(ﾉ´Д`)これから「体重減った！」なんて安易に喜べないよ(^-^;確かに減っているわりにはぷよぷよしている感じだった（笑）なのでトレーニングはじめて体重が増えてもトレーニングを辞めてはいけないようです(*^_^*)やはり継続！2～3か月は続けてみる♡気をつけたいのが当然　運動した後はお腹が空くので食べ過ぎに注意！筋肉がついているということもあるけれど食べ過ぎているということもある！ということ体重増える原因！(^^)冷静に考えてわたしの場合は後者のほうになるのだろうか（笑）でも筋トレで体重が増えるのは当然なんだー♡改めて本を読んでよかったー。知らないとホント途中でやらなくなるもんね。見た目と体重とは無関係！大切なのは相対的なバランス♡大きくうなずいてしまう(^^)納得、納得。。。バランス！一番大事(^^)特に下半身デブのわたしはバランスが命！体重増えてるけどあんまり気にしないでやっていこう♡■本日のトレーニング・ウォーキング8,609歩・O脚対策ストレッチ　2つ・ダックストレーニング　30秒4セット・クロコダイルトレーニング　8秒左右2セット・大の字トレーニング（お尻）30秒2セット・つま先立ちトレーニング（ふくらはぎ）30秒3セット・裏もものトレーニング　20秒左右3セットそれではまた◇本日もお読み頂きありがとうございましたm(_ _)mダイエット日記 ブログランキングへ close

見た目重視！体重計の数値を気にしない！