今朝の体重測定♡昨日の夜に散々食べたわりにはまあまあ・・・です。というか体重より見た目が大切(*^_^*)だから毎日の記録として♡下半身やせの本、モムチャンダイエットの本にも書いてある。体重計の数値よりも鏡の中の自分とあるようにこの言葉に思いっきり納得してしまう(^^)今のわたし…… more の体重と同じ人でもかなり脚が細くてキレイな方はいっぱいいますからね。。。でもまぁー毎朝チェックはしています(^^)ちなみに本日の筋肉量♡■本日のトレーニング・ウォーキング11,186歩・O脚対策ストレッチ　2つ・ダックストレーニング　30秒　4セット・クロコダイルトレーニング　8秒左右2セット・大の字トレーニング（お尻）　30秒2セット・つま先立ちトレーニング　30秒3セット・裏もものトレーニング　20秒左右3セット筋トレも続いていて今は順調(*^_^*)体を動かすと以外に気持ちがいい。筋トレ中はまだしんどいけどなんか気持ちがいいです。こんな気持ちにならないとやっぱり筋トレ続けるのがつらいというかやりたくなくなる。。。あぁ～だから「体を動かすと気持ちがいい」なんて思えるようになってホントよかったわ～(///∇//)あとはやっぱり食に気をつけていきたいなーと思っています。それではまた◇本日もお読み頂きありがとうございましたm(_ _)mスポンサーリンク close

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