こんにちは 食べながら痩せる！ダイエット講師 宝田阿弓です。  はじめましての方はこちら→★ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→★    一昨日から疲れがどっと出たので 昨日今日はゆ…… more っくり「休む」を最優先に過ごしております～。なぜ君の方が疲れているのだ？w  疲れているときはカラダの巡りがやや悪くなるから お水や老廃物も流れにくくなるのでカラダも重くなりがち。 やや「エネルギー不足デブ」に陥っているんだよね～。   普段４３キロくらいの私も今日はこんな感じです～。 まさかのエンジェルナンバーで増えててもテンション上がった！笑みんなにも幸運のおすそ分け♡   疲れているだけでなく 生理前ということもあってより滞っている模様～ まぁそんなときは体重が増えて当然なんだよね。   こうやって自分のカラダの状態がしっかりわかるようになると ・体重増加しても焦らないし ・今カラダのためになにをすべきかがわかる なので平常心でいられます。   昔だったら ぎゃぁぁぁぁぁ( ﾟДﾟ)１.５キロも増えてるぅぅっ！ ってこの世の終わりのように←取り乱していたけどさっっ 懐かしのあの頃ｗｗｗ   ちゃんと自分のカラダや体質について知ったら 自分のカラダの状態を冷静に分析できるようになって本当に気持ちもラクになったし 増えた体重もすぐに戻るようになったので 本っっっ当によかったなって心から思うよ！！   だって体重が増えるたびに 落ち込んだり取り乱したりしていたら 気持ちのジェットコースターが半端なくてしんどいしねーっ   今週はオフィスに続々と家具が届いたので 家具の組み立てに普段しない早起きにでかなり疲れたみたい。   もうそんなときにいちばんにするのは とにかく休め。 なんだよっ！！ほんとこれに尽きるっ！！   季節の変わり目で 疲れだったり強い眠気だったり 今出ている人もいると思うのでそんな人は・・・ とにかく休んでけろ。笑 今はそれがいちばんのダイエットですよ～↑休めのポーズw  あ、明日配信のメルマガでは 今の時期に陥りがちな「デブ体質」 についても書いているので楽しみにしていてねーっ！      現在、講座等はすべて満員御礼です。 開催の際には【公式LINE】【メルマガ】で優先的にご案内します^^   ◆１０日間で痩せていく！！無料メール講座 ↓↓ご登録は画像をタップ↓↓  ◆公式LINE質問やメッセージが気軽に送れます。↓↓↓登録はこちらIDは　@537nllvj   (@マークを忘れずに～）  ◆Youtube宝田阿弓【食べながら痩せる】 - YouTube  ◆Instagramhttps://www.instagram.com/ayumi_takarada close

たった３日で体重が１.５キロも増えた理由。