訪問ありがとうございます月曜断食、今はさぼり中 ◇開始日◇2020年5月11日　身長156㎝／体　重：64.3kg 2022年8月3日月曜断食117回目の水曜日（良食日）◇今朝の体重・体脂肪◇60.0kg / 35.3%（前日から）  &n…… more bsp; ±0.0kg    /+0.7%（開始日から）　　－4.3kgもう止まった  ★朝ご飯ホットケーキを焼く元気は出来た ★お昼ご飯前64kcal すいかよりカロリーが高いメロンの方が好みだ ★お昼ご飯ロールパン　102kcalｘ2コーンスープ ★晩ご飯おかゆ　前日残したご飯で作ったゆで卵と梅干をトッピングして牡蠣醬油をたらす貧乏くさいがすごく美味しかった　負け惜しみではない ★晩ご飯後68kcal　冷えてて飲みやすかった 140kcal　のど越しが良いものが貴重 ヴィックスもカロリーあるよね 塩水でうがいをした後はのどスプレー何気にカロリー高そう  １日のカロリー摂取量は、よくわからんが1400カロリーくらい今朝、目が覚めてすぐに喉の痛みがやってきた今日もこれと付き合わないといけないのかぁ～ 体は元気になっては来ている…がどこにも出かけられない普段、引きこもり気味のわたしですらどこへも出かけられないストレスがやってくる予感がありありなのである  本日のおまけ　ここからは興味のある方どぞ…… タイ「Oishi 」CMタイのドラマを見てると劇中にスポンサー商品がこれ見よがしに出てくる気になってCMを探してみた GMM俳優が出てて豪華で楽しい　実は詳しくない お・き・な・わ～～って言ってるね  こちらは2getherのお二人表情がユニークお茶のようですが甘いと他のブロガーさんが書いてます アジアではお茶のペットボトルが甘かったりするのはよくあること 「Oishi」はタイの会社みたいです他のCMも面白いので興味と時間のある方はぜひ 明日も頑張ろ～～  にほんブログ村ぽちっとお願いします  ぶろぐ村ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます close

月曜断食815日目　タイ「Oishi 」CM