訪問ありがとうございます月曜断食（日曜日に断食してますが）やってます ◇開始日◇2020年5月11日　身長156㎝／体　重：64.3kg 2022年4月27日月曜断食103回目の水曜日（良食日）◇今朝の体重・体脂肪◇60.7kg / 35.0%（前日から）&n…… more bsp;   -0.2kg    /-0.2%（開始日から）　　－3.6kg微妙～～ ★朝ご飯ご飯お弁当の詰め残りショコラケーキ　304kcal ★お昼ご飯お弁当  鳩サブレー  133kcal  これでラスト  ★お昼ご飯後～おやつマルランカウ　5粒　韓国行ったら買い占めたい  ★晩ご飯味噌汁ネギトロ丼冷奴もやし炒め昆布煮 ★晩ご飯後かりんと饅頭　268kcal　ローソンで購入のシャトレーゼ製カリカリで美味しいが大きさの割にカロリーが高い  夜になるとポテチが食べたくなるんだよ　263kcal 120kcal 柿の種　133kcal　常に常備しておきたい １日のカロリー摂取量は、よくわからんが2500カロリーくらい目標はまずは2000kcal未満なんだけど(+o+)今日は急遽休みになり早くも連休スタートこの連休に太らないようにしないとなぁ～ おいハンサム！！早くも「日本映画専門チャンネル」にて一挙放送5月7日（土）12：00～楽しみすぎる～～永久保存版だな  明日も頑張ろ～～  にほんブログ村ぽちっとお願いします  ぶろぐ村ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます close

月曜断食717日目　おいハンサム！！一挙放送