※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想 コチラ…… more のオンラインサロンメンバー様は、体質改善プログラム1(2週間)を終えてのご感想を下さいました。元々の体質的には大食いなタイプではなかったので、体に対しての量がオーバー気味だったのが調整されたんですね。体質改善されてくれば体からのサインが分かるようになってくるのですが、わたし自身も知らなかった感覚をオンラインサロンメンバー様がご報告下さって本当に参考になって今後のアドバイスに生かせるようになります。ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ  ダイエットしているのに痩せない場合の食事の具体的見直し方です↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題ですダイエットして量を見直しても痩せない場合のメニューの見直し方｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜noteココからは、ダイエットして食事量は合っているのに痩せなかった場合の見直し方法です。note.com ウール混なので薄くても温かいプチハイネックニット↓美シルエットなのに楽ちんで自転車も乗れるコーデュロイタイトスカート↓SAISON DE PAPILLON様の隠れた名品がアクセサリーだと思っています↓1,990円とプチプラなのにとっても可愛いです 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 47.9キロ→47.4キロ－600グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース 昼食：ポークソテー、キムチ、味噌汁(あおさ)、ご飯 夕食：ポークソテー残り、肉じゃが、カボチャ、千切り大根、リンゴ、みかん、味噌汁(じゃがいも、ニンジン、高菜)、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けていますジョンストンズのマフラーも入っている福袋↓服に響かないシルク腹巻↓2枚で1,500円です全身に使っているラベンダーの香りの馬油↓軽くて痛くないイヤーカフ↓スエード×ウールなのにリーズナブルで可愛いゆび無し手袋立体マスクとプリーツマスクの福袋↓月数回眠れない日があったんですけれど、このサプリメント飲みだして無くなった気がします↓  あけみのダイエット掩護射撃アイテム株式会社ファンケル発芽米お試しセット  1,445円相当→780円。白米が苦手なのでこの発芽米を1/3混ぜて食べています。香ばしくなって美味しいです。楽天市場【期間限定★セール開催中】マヌカハニー UMF10+ MGO263 相当 250g 2個セット 残留農薬検査済 無農薬 ハニーバレー スーパーフード 送料無料 ニュージーランド産 なめらかでキャラメルのようなおいしい [通]5,220円 毎日のマヌカハニーレモン白湯で飲んでいます。MGO263でリーズナブル(2個組)！残留農薬検査済みです。楽天市場【タイムセール】ザクロエキス ＆ 大豆イソフラボン（約3ヶ月分）美容 女性 プリ サプリメント ザクロ イソフラボン ミネラル ビタミン アミノ酸 エイジングケア 女性特有のお悩みに 豆乳 より手軽 オーガランド _JB_JH1,098円 更年期対策で飲んでいます。大人女性ダイエッターには大事よ？エクオールより効き目穏やかな分、人を選ばない気がします。楽天市場セントジョーンズワート （約3ヶ月分）送料無料 GABA ( ギャバ ) & セントジョーンズワート配合 健康 リラックス オーガランド サプリメント サプリ セントジョンズワート 美容 _JB_JH2,700円 ダイエット中のメンタルアタックに対抗できるように飲んでいます。 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で1,280円になります 『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp大きな石とパールが華やかなデザイン↓ 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ  close

体質改善プログラム1をやり終えて体重は－1.3キロでした