本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：ミドリムシのちから３粒昼：黒ごまプロテインココア、チョコ菓子夕：リンゴ酢ドリンク、黒ごま、牛乳夜：プロテインココア、コラーゲン8粒 本日のカロリー消費５分トレーニング５分腹筋トレーニング 今日は我ながら頑張った…… more ！ チョコ菓子１個食べたけど。(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ ――――――――――――――――――――先週、かなりやらかしており今週も週末に食べることになりそうなのでせめて平日だけでも・・・ということで、今日は気合いのプチ断食！固形のものはすりごまとウェハースタイプのチョコ菓子１個。とりあえず、先週量るのを逃げていた体重計に乗ってそれによって明日もプチ断食かどうか決めよう。。。 close

本日、プチ断食なり。