みなさんお待ちかね～（誰も待ってないってば）やせ筋トレーニング70日チャレンジを始めてから20日経ったので経過報告をするわつい最近1ヶ月の体重グラフ載せたからみなさまもうわかってるでしょうが～～～ビタ 1g 減ってにゃいしくしくしく一番下の行の右から2番目のところが初日から今日ま…… more での体重変化なの+0.3キロじゃ！！ちなみに1～10日の記録はやせ筋トレ70日チャレンジ経過報告（1-10日）で見れるけど全く変わってないので見に行くことないわよちなみにちゃんと1日おきにやっているうーむ金スマの企画で芸人のみはるさんは4週間後からがくんと体重落ちたんだけど1週目～3週目もすこしずつとは言え減ってたのにうーむ2週間で10キロ痩せるダンスの時のようにこのまま減らずに終わってしまうのか⁉はたまた4週間後からがくんと減るのか⁉イヤな方の予感が勝ってるけど少しは希望も持っている今は筋肉を蓄えている時期でヤセ筋肉ができたら脂肪を燃焼するサイクルができるのだ！・・・と信じてとにかく70日は続けるゾ！↓ おもしろかったらどっちか押してね～ きのうの記録　始めてから　　　 2年と61日目始めた時の体重　 　      70.0kgきのうの体重　　　　　　63.4kg前日から                         +0.1kg 始めてから　　               -6.6kg目標体重           　           60.0kg目標まであと                   -3.4kg前の日ルールを守れたか〇1.夜スイーツを食べない〇2.糖質制限できた✖3.歩く　　　　2270歩✖4.運動する　　     0分  　（やせ筋トレ休　19/70）　 　　　　　前の日の　　摂取カロリー    目標　    1493kcal          　　　　 実際        1584kcal消費カロリー    目標　      353kcal(運動による)     実際            81kcal結果　　　363kcal オーバー今日の記録　始めてから　　　 2年と62日目始めた時の体重　 　      70.0kg今日の体重　　　　　　63.2kg前日から                          -0.2kg 始めてから　　               -6.8kg目標体重           　           60.0kg目標まであと                   -3.2kg前の日ルールを守れたか〇1.夜スイーツを食べない〇2.糖質制限できた△3.歩く　　　　7183歩✖4.運動する　　     9分  　（やせ筋トレ 20/70）　 　　　　　前の日の　　摂取カロリー    目標　    1493kcal          　　　　 実際        1604kcal消費カロリー    目標　      353kcal(運動による)     実際          290kcal結果　　　174kcal オーバー close

やせ筋トレ70日チャレンジ経過報告（11-20日）