おしゃれなヨガウェアを着れば、モチベーションも上がる！ ©fizkes – Fotolia ヨガを自宅でやる場合は、Tシャツ＋ハーフパンツというような、ラフなスタイルで十分です。でも、ヨガ教室に通うとなると、当然のことながらほかの生徒もいる中でヨガを行うので、服装にも…… more 気を遣うことになるでしょう。初回のヨガ教室が近づくにつれて、「ヨガ教室ではみんな、どのようなヨガウェアを着ているのだろう？」と、ヨガをする上での服装に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 ヨガ教室に着ていくヨガウェアも、じつはTシャツ＋ハーフパンツという動きやすくラフなスタイルで問題ないのです。でも、おしゃれなヨガウェアを着ればモチベーションが上がりますし、より一層楽しくヨガをすることができます。 【アイテム別】ヨガウェアの選び方：トップス編 ©buri – Fotolia おしゃれなヨガウェアを選ぶ前に、「ヨガに適したヨガウェア」を知っておくことも大切です。長期間ヨガ教室に通うのであれば、ヨガに最適なウェアを着ておかないと、気持ち良くヨガをすることができません。まずはヨガに適したヨガウェアとはどのようなものなのか、アイテム別に確認しておきましょう。最初に、トップスの選び方から解説します。 ヨガに適したトップス①：手を動かしやすい ヨガのポーズはたくさんあり、それぞれ難易度も異なります。しかし、共通していることの1つとして挙げられるのが、手を上げるポーズが多いことです。 このため、「手を動かしやすいトップス」を選ぶことがポイントになります。具体的にいうと、脇の開きが大きいトップスがヨガに適しているものです。手を上げたときにキツく感じるトップスは、控えたほうがいいでしょう。 ヨガに適したトップス②体に適度にフィットする ヨガウェアのトップスは、「適度に体にフィットするもの」を選びましょう。適度に体にフィットするトップスというのは、ゆったりすぎず、キツすぎないトップスのことです。 体型を気にして、「ゆったりしたトップスを着たい･･･」と思っている方もいるかもしれませんね。しかし、ヨガポーズの中には前かがみになるもの多いので、ゆるめのトップスを着ると、めくれてお腹が見えてしまいます。これでは余計、周りの人の目が気になってしまいますよね。 自分の体にフィットするトップスであれば、どの […] close

ヨガウェアのスタイルと選び方｜ナイキ・GUなどブランド別おすすめコーデ22選