4. ●31〜33日目●筋トレで腹筋、キレイに痩せてきました。

●31〜33日目●筋トレで腹筋、キレイに痩せてきました。

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●31〜33日目●筋トレで腹筋、キレイに痩せてきました。
ひねくれ美容
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記事タイトル ●31〜33日目●筋トレで腹筋、キレイに痩せてきました。
概要

最近更新が滞っていて３日まとめての更新になります…。涙 実家に戻ってきていて、夜軽めにして筋トレ＋４０分ウォーキング繰り返しています。 200回腹筋も継続できて腹筋がいい感じ。 写真はありませんが、ふとももも引き締まってきています。 また写真載せますね。 実家に戻ってき…… more てからは、炭水化物制限、高たんぱく質&フルーツ摂取を心がけています。 ヨーグルト食べなくてもお通じでていい感じ！ りんごを毎日食べていますが、りんごで便通解消できていますね。 実感に戻ってきたら美味しいものたくさんあって魅惑的ですが、食べ過ぎないようにがんばります。 また、写真載せます〜◎ close

●31〜33日目●筋トレで腹筋、キレイに痩せてきました。
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タグ ダイエット美容ブログ 筋トレ
投稿日時 2017-12-03 15:06:14

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