体重 55.4 体脂肪率28%ホットヨガには本当に感謝です。 過食して死にたくなっても 何日かホットヨガ続けていけば 戻ってくれます。おすすめです。また生理が遅れてて 困ってます。 板チョコなんまいでも食べられそうな気分です。5月からの朝の習慣なんですが、 シナモンと生姜をいれた…… more 紅茶を 毎日飲んでます。そんか美味しい！っというほどのものじゃないですが、身体がぽかぽかします。 平熱が35度台が36度台にあがりました。 代謝があがることはダイエットももちろんですが、 健康にもよいので、 おすすめします。 シナモンも生姜チューブも100円くらいです。夏は飲むだけで汗かくかもなんで 嫌な人は嫌かも笑 そういえば 7月31までに54キロ目標にしてたのですが、 あと5日………無理ですね笑1ヶ月3キロとか難易度高すぎます…… close

過食症にはホットヨガ。