4. 一昨日の体重に戻る

一昨日の体重に戻る

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一昨日の体重に戻る
４０代　ダイエット記録
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記事タイトル 一昨日の体重に戻る
概要

本日の体重測定結果体重　60.70ｋｇ（－1.2ｋｇ）内臓脂肪　8.0レベル(－0.5)基礎代謝　1375kcal（－２7kcal）筋肉量　48.00kg(－0.85ｋｇ)体脂肪率　16.6%（－0.2％）ＢＭＩ　20.8（－0.4）（　）内は前日との差体重減少。少し安堵。昨日の…… more 大幅体重上昇にこりて昨日は自炊。1469kcalに収まりました。ちなみに一昨日の摂取カロリーは2661kcal。総菜などで油物を食べ過ぎると、すぐにカロリー過多になるので注意が必要です。僕が使っているのは、タニタ 体重・体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-314-WHの古い型。僕が買ったときに比べれば、ものすごく安くなっております。体重測定には、体脂肪率も量れる体組成計がおすすめ。 続きを読む close

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サイト名 ４０代　ダイエット記録
タグ 体重 再スタート2週目
投稿日時 2017-07-21 14:25:00

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