本日の体重測定結果体重　61.90ｋｇ（＋1.1ｋｇ）内臓脂肪　8.5レベル(＋1.5)基礎代謝　1402kcal（－２kcal）筋肉量　48.85kg(－0.05ｋｇ)体脂肪率　16.8%（＋1.9％）ＢＭＩ　21.2（＋0.4）（　）内は前日との差な、なんと体重大幅上昇・・・…… more 。ダイエット開始時より上がっております。原因は食べ過ぎ・・・。昨日は夏バテ気味だったので、食事作成を怠り、妻に総菜を買ってきてもらったのですが、それを食べ過ぎました。お好み焼き545kcal、唐揚げ3個300kcal、餃子5個236kcal(カロリーSlismさんでのデータです)などなどを食べまして、合計2661kcal。これまでの努力がご破算になりましたが、めげずにダイエットを続けます。僕が使っているのは、タニタ 体重・体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-314-WHの古い型。僕が買ったときに比べれば、ものすごく安くなっております。体重測定には、体脂肪率も量れる体組成計がおすすめ。 続きを読む close

体重1.1ｋｇ増加！！（前日比）