いまさらですが、私は自分からみても客観的にみても、 太っていると感じてます。     その太っていることについては事実ですので、 体重の数値は受けて入れてます。   ですので、体重についてネガティヴには受け取っていません。   ああ、私は太っているんだ‥と過剰に考えても、 状況は…… more 何もかわりませんし、それがかえって余分なストレスにも繋がるので 体重がいま何キロか?‥については、深く考えません。     それに太っているという線引きは、 そのラインも人それぞれの感じ方があると思います。   このようなダイエットのブログをやっていて思うことがありますが、 目標体重の設定はやはり人それぞれです。     痩せる、というとガリガリな体型まで‥をイメージしがちですが、 全ての人がガリガリ体型になりたいわけではありません。   まぁ、体重を多く落としたい方も多くいらっしゃいますが、 たとえば80キロの方が10キロ落としたい、としても、ガリガリにはなりません。 いまの体重から3キロ程度を落としたいという方もいますし、そこは人それぞれです。   男女の性別の違いでも、体重や体型への考え方は異なります。     男性のマイナス5キロ、と女性のマイナス5キロとでは、 やはり色々と異なる点がある。さらに好みもあり、ぼっちゃりが好きな人、 痩せている人が好きな人‥色々です。     そして、男性と女性の認識で明らかに異なる点は、 女性にとって太っているという意識は、男性とは大きく異なること。   やはり女性にとって体重というのは、美意識も加味されると思いますので、 その人の目標ラインよりも必要以上に体重を落とすことを追及したくなる。     まだ交際期間が短いカップルがいて、 彼女は彼氏のためにもっと痩せなきゃ!!と思っていても、 彼氏側としては、今より痩せなくて大丈夫と思っている。     それを彼氏が彼女に話しても、彼女は彼氏の言葉を聞き入れません。 私に対して気を遣っているのだろうと。   まぁ、付き合ってまだ機関が短いのであれば、 なおさらだと思います。女は女の考えがあって、男は男でもある。 難しいところでもありますね。     特に若い方はサプリメントへの興味関心も高く、 これだけネットが普及した現代、スマホからでもちょっとした 隙間時間にダイエット関連のアイテムへの情報収集を怠りません。     マキシマムストレングスは食前に飲むことで余分な炭水化物をカット。   甘いものがやめられない方はシュガーバン     目標体重は人それぞれ、サプリメントを効果的に使って、 自身の目指すべき体重に近づきましょう。   close

目標体重は人それぞれ!!