ケルセチンでアレルギーを緩和？！緑茶や玉ねぎに含まれるポリフェノールと腸内細菌の関係
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| 最近、いろいろなメディアでよく聞くケルセチン。 ケルセチンは、玉ねぎをはじめとする多くの野菜や緑茶などのお茶類に多く含まれるポリフェノールの... | |
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| 2019-05-29 00:19:05 |
タグ:抗酸化
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粒マスタードの効果効能！消化を助けてくれて、便秘にもよいってほんと？
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| 『粒マスタードの効果効能！消化を助けてくれて、便秘にもよいってほんと？』の続きを読む | |
| 粒マスタードっておいしいですよね～！ ウインナーにつけるのはもちろんのこと、生クリームやお味噌などとまぜてソースにしたり、いろいろな方法でお... | |
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| 2019-04-14 00:18:37 |
プルーンが便秘に効くってほんと？！栄養価や効能、そしてお腹がはる場合の対処法をまとめてみました。
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| 『プルーンが便秘に効くってほんと？！栄養価や効能、そしてお腹がはる場合の対処法をまとめてみました。』の続きを読む | |
| 便秘に効く食べ物のひとつとして、よくすすめられがちなプルーン。 プルーンといえば、フルーツでビタミンやミネラル、そしてポリフェノールがたっぷ... | |
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| 2019-02-08 00:18:05 |
パンプキンシードオイルの効果効能まとめ！次世代人気美容オイルの正体と注意点
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| 『パンプキンシードオイルの効果効能まとめ！次世代人気美容オイルの正体と注意点』の続きを読む | |
| 良質なあぶらを採ることは、腸内環境にとってもとても重要です。 特にヤセ菌が増えるといわれることも多いお魚の脂である、DHAやEPAは意識的にとりた... | |
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| 2018-07-29 01:10:05 |
新ブラックフード「黒人参」の効果効能！腸活中にも活用したいレア野菜の正体は・・・？
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| 『新ブラックフード「黒人参」の効果効能！腸活中にも活用したいレア野菜の正体は・・・？』の続きを読む | |
| 限られた環境でしか育たないので、世界的にもレアなスーパー野菜、黒人参をご存知ですか？ 日本でもなかなか出会えないけど、最近のブラックフードブ... | |
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| 2018-07-19 00:39:00 |
プロアントシアニジンとは？～腸内フローラを改善してメタボ化を防ぐ注目のポリフェノール～
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| 『プロアントシアニジンとは？～腸内フローラを改善してメタボ化を防ぐ注目のポリフェノール～』の続きを読む | |
| つい先日、東北大学のプレスリリースにこんな記事が掲載されました。 まだマウスの実験ではあるんだけど、ポリフェノールの一種であるプロアントシア... | |
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| 2018-06-26 00:28:02 |
チョコレートの痩せる効果を甘く見るな！カカオに含まれるポリフェノール・テオブロミン・食物繊維のすごさとは？
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| 『チョコレートの痩せる効果を甘く見るな！カカオに含まれるポリフェノール・テオブロミン・食物繊維のすごさとは？』の続きを読む | |
| チョコレートは果たして痩せるのか・・・ チョコレートが好きなダイエッターの中では、いつでも旬な話題のひとつ。 私のようなチョコ中毒者は、この問... | |
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| 2018-06-24 00:56:06 |
ビールでアンチエイジングできるってホント？～ビールと抗酸化作用のはなし～
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| 『ビールでアンチエイジングできるってホント？～ビールと抗酸化作用のはなし～』の続きを読む | |
| ビールは、他のお酒に比べて乾杯の一杯になることが多く、ファンが多いお酒のひとつ！ ビール好きな人に言わせると、のどが渇いたときのビールは最高... | |
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| 2018-06-22 00:45:03 |
マンゴーの栄養素・効果効能がスゴイ！侮れない美容効果をチェック
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| 『マンゴーの栄養素・効果効能がスゴイ！侮れない美容効果をチェック』の続きを読む | |
| 甘くておいしい南国フルーツのマンゴー。 甘さが強いので、なんとなくおいしさ重視で栄養面はそんなによくないように感じている方もいるかもしれませ... | |
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| 2018-06-20 01:12:05 |
小松菜の栄養素と効果効能！栄養素をまるごと食べる食べ方とは？
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| 『小松菜の栄養素と効果効能！栄養素をまるごと食べる食べ方とは？』の続きを読む | |
| 小松菜が好きです。笑 小松菜は、ほうれんそうなどの他の葉物野菜と比べるとシュウ酸やアクが少ないので、ゆでたり、焼いたりしなくても食べられます... | |
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| 2018-06-19 00:12:20 |
アーモンドバターの効果効能、作り方！カラダに必要なオイルを食べよう！
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| 『アーモンドバターの効果効能、作り方！カラダに必要なオイルを食べよう！』の続きを読む | |
| 昔は忌み嫌われていた「あぶら＝オイル」。 でも今は、ダイエットのため、美容のため、腸内環境のために、とても重要なものの１つが「あぶら＝オイル... | |
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| 2018-04-19 01:10:05 |
黒にんにくと白にんにくの違いとは？発酵のちからで効果効能が変わるってほんと？
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| そもそもにんにくは、栄養価が高く、疲労回復、老化防止、生活習慣病予防のためによいとされる注目のパワーフードです。 腸活の観点からみても、にん... | |
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| 2018-04-10 01:10:05 |
植物性アルカロイドが入った春野菜でデトックス！春だからこその健康法とは？
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| 今年はさくらが早くて、関東ではもう葉桜になってしまっていますが、みなさんはお花見を楽しみましたか？笑 寒い冬は、どうしても外に出るのがおっく... | |
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| 2018-04-07 00:49:01 |
青パパイヤの効果効能！化粧品やサプリに利用される理由
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| 『青パパイヤの効果効能！化粧品やサプリに利用される理由』の続きを読む | |
| おいしい南国フルーツのパパイヤ。 最近は、果物として食べるだけでなく、まだ熟していない青いうちに「青パパイヤ」として採り、栄養補助食品やサプ... | |
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| 2018-03-29 03:10:04 |
黒酢と酢の違いとは？どっちがダイエットや腸活にいいのかその違いを調べてみました！
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| 私たち日本人になじみの深い発酵調味料の1つといえば、お酢です。 お酢は健康や美容にいいといわれたり、ダイエットに使われたりと、美容や健康に関心... | |
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| 2018-02-26 00:39:00 |
モリンガの効果効能がスゴイ！癌、高血圧、糖尿病、便秘予防になるってほんと？
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| 『モリンガの効果効能がスゴイ！癌、高血圧、糖尿病、便秘予防になるってほんと？』の続きを読む | |
| 世界にはスーパーフードと呼ばれる、驚きの栄養価や効果効能が期待できる食べ物がたくさんあります。 今回取り上げるモリンガもその一つ。最近はモリ... | |
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| 2018-01-27 00:17:07 |
干しブドウ酢の作り方と効能！ダイエットに効く食べ方とは？
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| 『干しブドウ酢の作り方と効能！ダイエットに効く食べ方とは？』の続きを読む | |
| 最近ダイエットに効くと注目されている干しブドウ酢をご存知ですか？ メディアで注目されて、じわじわと人気が出てきているよう！そのまま食べてもい... | |
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| 2018-01-19 00:52:07 |
みかんのβ-クリプトキサンチンの効果とは？ダイエットできるってほんと？
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| 冬はこたつにみかんでぐーたらしたい…誰もが1度は思ったことがあるのではないでしょうか？ でも、そんな生活ばかりをしてたら太っちゃう…いやいや、実... | |
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| 2018-01-13 03:10:04 |
トマトのリコピンは、放射線保護効果あり？！やっぱりリコピンが美容・健康によい理由
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| わたし、トマト大好きです。野菜の中で一番好きといっても過言ではないかもしれません。そして、毎日食べているといっても過言ではないかもしれません... | |
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| 2018-01-01 00:14:27 |
ミルクセラミドとセラミドの違いって？ミルクセラミド入りヨーグルトの効果効能まとめ
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| 最近、ミルクセラミド入りのヨーグルトが発売されているのをご存じですか？ ヨーグルトと言えば、乳酸菌入りでお通じがよくなったり、腸内環境が整え... | |
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| 2017-12-23 06:10:05 |