3. 便秘／下痢予防

タグ:便秘／下痢予防

腸内細菌と女子高生は似ている【腸活論文紹介】


腸活じんべー
『腸内細菌と女子高生は似ている【腸活論文紹介】』の続きを読む
みなさん、「タピオカドリンク」好きですか？ 大ブームは去ったものの、未だにファンが多い飲み物です。 わたしもタピオカドリンクやさんのミルクティ...
腸活じんべー
タピオカ 便秘／下痢予防 腸内環境 腸内細菌 腸活 食物繊維
2021-08-06 00:19:05

便秘改善今すぐ出したい人向け簡単レシピ！腸活メニュー「三五八漬け」を作ってみた【発酵食品】


腸活じんべー
『便秘改善今すぐ出したい人向け簡単レシピ！腸活メニュー「三五八漬け」を作ってみた【発酵食品】』の続きを読む
元おデブ「長谷川ろみ」の「腸活研究所」へようこそ♪ ▼便秘改善今すぐ出したい人向け簡単レシピ！腸活メニュー「三五八漬け」を作ってみた【発酵食品...
腸活じんべー
ダイエット ヨーグルト レシピ 便秘 便秘／下痢予防 発酵食 簡単 腸内環境 腸活
2019-07-05 00:17:06

【腸活レシピ】便秘改善・ダイエットにもおすすめの「にんにくオリーブオイル」の作り方【Youtube動画】


腸活じんべー
『【腸活レシピ】便秘改善・ダイエットにもおすすめの「にんにくオリーブオイル」の作り方【Youtube動画】』の続きを読む
元おデブ「長谷川ろみ」の「腸活研究所」へようこそ♪ ▼【腸活レシピ】便秘改善・ダイエットにもおすすめの「にんにくオリーブオイル」の作り方 「今日...
腸活じんべー
ダイエット ヨーグルト レシピ 便秘 便秘／下痢予防 腸内環境 腸活
2019-07-03 00:17:07

便秘には「生しいたけ」より「干ししいたけ」がおすすめ？便秘解消&うま味アップの裏技とは？


腸活じんべー
『便秘には「生しいたけ」より「干ししいたけ」がおすすめ？便秘解消&うま味アップの裏技とは？』の続きを読む
みなさん、きのこは好きですか？ 嫌いな人も多いかもしれませんが、好きなのに毎日は食べないという方も多いはず。外食だと、出現率が低くて、なかな...
腸活じんべー
便秘 便秘／下痢予防 腸内環境 腸活 食物繊維
2019-05-23 00:17:09

ターメリックが便秘に効く！！便秘予防のためなら春ウコンと秋ウコンのどちらを選ぶ？


腸活じんべー
『ターメリックが便秘に効く！！便秘予防のためなら春ウコンと秋ウコンのどちらを選ぶ？』の続きを読む
給食の人気ナンバーワンメニューといえば、カレーライスですよね！ 辛いにも関わらず子どもにも大人にも大人気のカレーは、スパイスもたっぷりはいっ...
腸活じんべー
スパイス 便秘 便秘／下痢予防 腸内環境 腸活
2019-03-17 00:17:49

便秘と肌荒れが同時に起こる理由とは？気になる原因は？


腸活じんべー
『便秘と肌荒れが同時に起こる理由とは？気になる原因は？』の続きを読む
去年クラウドファンディングで資金を募り、制作させていただいた腸活カードゲーム「腸内革命」！ 実は制作の過程で、迷いつつも攻撃力をいちばん強く...
腸活じんべー
ダイエット 便秘 便秘／下痢予防 発酵食品 美肌 腸内環境 腸活
2019-03-14 00:18:27

便が細いのは病気の合図？考えられる理由や原因とは？


腸活じんべー
『便が細いのは病気の合図？考えられる理由や原因とは？』の続きを読む
便の異常は思わぬ病気に気が付けるサインだとよく言います。 自分の体を思い返しても、やっぱり毎日食べるものや体の状態によって便の形状は異なるこ...
腸活じんべー
予防医療 便秘 便秘／下痢予防 健康 健康長寿 生活習慣病予防 細い 腸内環境 腸活
2019-03-12 00:32:04

プルーンが便秘に効くってほんと？！栄養価や効能、そしてお腹がはる場合の対処法をまとめてみました。


腸活じんべー
『プルーンが便秘に効くってほんと？！栄養価や効能、そしてお腹がはる場合の対処法をまとめてみました。』の続きを読む
便秘に効く食べ物のひとつとして、よくすすめられがちなプルーン。 プルーンといえば、フルーツでビタミンやミネラル、そしてポリフェノールがたっぷ...
腸活じんべー
アンチエイジング 便秘 便秘／下痢予防 抗酸化 腸内環境 腸活
2019-02-08 00:18:05

下剤の種類一覧！便秘薬によって違う効果と作用時間まとめ


腸活じんべー
『下剤の種類一覧！便秘薬によって違う効果と作用時間まとめ』の続きを読む
もはや現代病の１つともいえる「便秘」。食生活の欧米化やストレスによって、有病率は年々増えているとも言います。 厚生労働省「平成25年国民生活基...
腸活じんべー
下痢 便秘 便秘／下痢予防 効果 腸内環境 腸活
2019-02-01 00:18:05

便意があるのに出ないのは〇〇が原因？おすすめ排便ストレッチ＆筋トレを紹介します！


腸活じんべー
『便意があるのに出ないのは〇〇が原因？おすすめ排便ストレッチ＆筋トレを紹介します！』の続きを読む
お腹の中に便が溜まって、つらーい便秘。その原因はさまざまですが、便意があるのに何故か出てこないことありませんか？ 出したいのに出てこない。そ...
腸活じんべー
ストレッチ 便秘 便秘／下痢予防 健康 筋トレ 腸内環境 腸活 運動習慣
2019-01-30 00:37:10

日本人の〇％はねじれ腸！腹痛を伴う便秘を改善するコツ・方法・対策まとめ


腸活じんべー
『日本人の〇％はねじれ腸！腹痛を伴う便秘を改善するコツ・方法・対策まとめ』の続きを読む
便秘と一言に言っても、その原因はさまざまです。 そもそも便意を感じにくい人もいれば、便のぜん動運動が弱い人もいる。そしてストレスで自律神経が...
腸活じんべー
便秘 便秘／下痢予防 腸内環境 腸活
2019-01-27 00:17:05

コーヒーって腸に悪いの？良いの？便秘や下痢になる理由と腸内環境への影響とは？


腸活じんべー
『コーヒーって腸に悪いの？良いの？便秘や下痢になる理由と腸内環境への影響とは？』の続きを読む
「コーヒーは体に良いのか？悪いのか？」 少し前までは、「コーヒーは体に悪い」と思っている方がとても多かったように思います。でも最近は、体に良...
腸活じんべー
コーヒー 便秘 便秘／下痢予防 腸内環境 腸活
2019-01-26 00:18:06

むくみを解消する飲み物はコレ！むくみの原因や効果がある成分を知って、むくみ知らずになろう！


腸活じんべー
『むくみを解消する飲み物はコレ！むくみの原因や効果がある成分を知って、むくみ知らずになろう！』の続きを読む
お酒を飲み過ぎた日の翌朝、顔がぶっくぶくにむくんで、焦ったことはありませんか？笑　 捨てないといけない水を捨てられない体は、ちょっと困った状...
腸活じんべー
むくみ 便秘 便秘／下痢予防 効果 腸内環境 腸活
2019-01-25 01:10:09

ストレスが便秘を引き起こす理由がコワい…自律神経と便秘の密接な関係


腸活じんべー
『ストレスが便秘を引き起こす理由がコワい…自律神経と便秘の密接な関係』の続きを読む
ストレスは、「美容や健康の敵である」とよく言います。 慢性的な便秘を抱えている方はもちろん大変なのですが、普段は便秘ではないのに、ストレスに...
腸活じんべー
ストレス 便秘 便秘／下痢予防 腸内フローラ 腸内環境 腸内細菌 腸活
2019-01-24 00:18:04

きなこで便秘を改善できるってほんと？！その理由と具体的な便秘解消レシピをまとめてみた！


腸活じんべー
『きなこで便秘を改善できるってほんと？！その理由と具体的な便秘解消レシピをまとめてみた！』の続きを読む
きなこ餅に、きなこ牛乳、きなこ飴に、きなこチョコ・・・。 最近は、スイーツの1ジャンルを築きつつあるきなこですが、実はスイーツにとどめておくの...
腸活じんべー
レシピ 便秘 便秘／下痢予防 大豆 腸内環境 腸活 食物繊維
2019-01-23 00:17:06

ほうじ茶が便秘に効くってほんと？効果・効能・栄養を確認したら、その秘密がわかったはなし♪


腸活じんべー
『ほうじ茶が便秘に効くってほんと？効果・効能・栄養を確認したら、その秘密がわかったはなし♪』の続きを読む
最近、ほうじ茶味のお菓子やスイーツが増えたと思いませんか？ 昔から日本人に愛されてきたお茶の1つだけど、最近はチョコレートやアイスなどのフレー...
腸活じんべー
ほうじ茶 便秘 便秘／下痢予防 効果 腸内環境 腸活
2019-01-14 01:10:07

便秘解消にさつまいもが効く理由と効果を高めるコツ！むしろ逆効果になってしまうケースとは・・・？


腸活じんべー
『便秘解消にさつまいもが効く理由と効果を高めるコツ！むしろ逆効果になってしまうケースとは・・・？』の続きを読む
冬になると、よく見かける焼き芋屋さん。最近は、スーパーやコンビニにも焼き芋コーナーがあり、ファンが多いことがわかります。 あったかくて、甘く...
腸活じんべー
ダイエット 便秘 便秘／下痢予防 効果 腸内環境 腸活 食物繊維
2019-01-11 00:17:06

「むくみ腸」とは？ぽっこりお腹や肥満にもつながる腸のむくみの原因と改善法


腸活じんべー
『「むくみ腸」とは？ぽっこりお腹や肥満にもつながる腸のむくみの原因と改善法』の続きを読む
メディアで腸の比較写真が取り上げられてから注目されている「むくみ腸」。 その名のとおり「むくんだ腸」のことですが、私たちは自分の腸がむくんで...
腸活じんべー
むくみ 乳酸菌 予防医療 便秘／下痢予防 発酵食品 肥満 腸内環境 腸内細菌 腸活
2019-01-09 00:24:01

LB81乳酸菌ヨーグルトは〇〇に効く？！その正体・特徴・効果をまとめてみたよ♪


腸活じんべー
『LB81乳酸菌ヨーグルトは〇〇に効く？！その正体・特徴・効果をまとめてみたよ♪』の続きを読む
株式会社明治さんのロングセラー商品「明治ブルガリアヨーグルト」。 1970年開催の大阪万博に出展された「ブルガリア館」で、本場のブルガリア産ヨー...
腸活じんべー
LB81 ヨーグルト 乳酸菌 便秘／下痢予防 効果 発酵食品
2018-12-31 01:10:06
;