本日の体重６２．０ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、トマトオリーブ漬け昼：からだにユーグレナＳＡＤ２、チョコ夕：ＳＡＤ２改夜：ＳＡＤ２改、コラーゲン8粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら 本日のカロリー消費アブローラー７０回ステッパー運動：１時間半&nbs…… more p;２連荘のプチ断食。明日は普通に食べての節制にする予定。 ――――――――――――――――――――昨日はてんで雨降らず・・・。逆に雨降らないでよかったかも。。。流石に配達で神経使って集中力無くなって事故ったらアホらしいのでクリームパン１個食べた。 ほんで、今日は配達休みにしたのだけど予定無かったので超久々のステッパー運動ですよ。自分磨きってやつですｗ むか～し、ブログに書いたけど４５日で７ｋｇ以上痩せたカロリー消費方法（その１ステッパー運動するのに欠かせないのが映画。映画見るのも久々だねー。ほんで、今回見た映画がこちら。公開された時にちょっと気になっていたやつ。して、感想ですが・・・コレハヒドイｗ なんなんこれ？ｗてんで怖くない！日本ホラー特有の悲しき過去もなんか中途半端だし、な～んにも解決してないし。てか、奥菜恵出てたみたいだけど全然わからなｋった！あとでキャストのとこ見て気付いたし！日本ホラー不作ですなぁ。。。 話は戻しまして、ステッパー運動ですが久々にやったら、結構汗かきました！40代前半より代謝力アップしてるもよう！最近、ふと思うのだが30代後半より40代後半今現在の方が断然身体は健康体だと思う。 close

プチ断食２日目＆ステッパー運動