おはようございますはちこです 最新計測（5１歳女、身長162.5ｃｍ)体重　５１．８kg7月の目標　５０.０ｋg台に乗せる最終目標は48kg台の定着現在のダイエッター生活今年に入り私生活の変化等のストレスでリバウンド。ずっと通っていたジムも退会していました。4月12日に…… more ジム再入会。趣味はランニングで、2023年の東京マラソン出走予定ですが、坐骨神経痛悪化につき有酸素はウォーキングのみ。筋トレ嫌いで、軽い負荷oy自重のみ。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg  4.60kg減量成功。本気ダイエット経過記事　維持ダイエット経過記事夫の「はちお」51歳。現在６５ｋｇ。現在の６３ｋｇへ維持ダイエット中。頂いたコメントやメッセージの返信はしておりません。申し訳ありませんがご了承ください。（頂いたものは全てありがたく拝見しております）なお、アメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定します（本ブログにふさわしくないものを除く）それ以外の方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします。  無事に旅行から帰宅しました久々に体重は特に変化せずちょっと安心 旅行中は特段とトラブルはなく、楽しく過ごせました2枚入れたJRの切符が自動改札から1枚しか戻ってこないと騒いだら、結果1枚しか入れていなかったことや、指定席を間違って他の人のところに座っていたこととか、道に迷って目的地になかなかたどりつけなかったことはトラブルではありませんいつものことです 今回のホテルは昨年できたばかりで超綺麗でした。プチ潔癖のはちこがホテル選ぶ時の第一条件は「清潔」です。なので、新しいホテルしか利用しません。 何せアメニティがフロント横で取り放題でスキンケアはDHC。お茶もコーヒーも紅茶類も種類豊富。おフロに入れるエプソムソルトもあって、着替えがあれば手ぶらで宿泊できます。 はちこの部屋、エレベーター＆ランドリー室の目の前だったのですが、防音がしっかりしているせいか、音が全く聞こえませんでした。むしろ、洗濯機多用してるので、ランドリー近くて超楽チンでした。  上野駅の目の前で改札口まで走って1分。今回は新幹線メインだったので、本当にここが最高でした。荷物置きに気軽に帰ってこれたし。オススメです。 ここです。 ホテルリソル上野楽天トラベル    食事は朝食はヨーグルトとかライ麦パンやプロテインドリンクコーヒーだけの日もあったけど。 昼食はもともとあまり食べないのですが、ソイジョイは常に携帯していて、お腹が空いたらそれを食べたり。 暑くて食欲も失せていましたが、飲み物類は常にとるように心がけていたので、常にお腹はチャポチャポでした  夕食は自炊。 レンチンできる大きなタッパーを100均で買い、スーパーで野菜や肉類（生肉はちょっと不安だったので、サラダチキンを買っていました）やサバ缶買ってレンチン。 サラダ大豆とか水で戻せる海藻とかも。豆腐も。 そうそう。バナナが食べたくて、でも1本売りだと割高なので房で6本買ったのですが、部屋の中がずっとバナナの香りしてました 最終日はちょっとだけ豪華に東京の大丸デパ地下で焼き鳥を買ったのですが、その焼き鳥のおいしさにビックリささみの黒コショウなんたら、と砂肝とレバー塩を買ったのですがすごいボリューミーでジューシー東京行ったらまた買おう まぁ、一人貧乏旅の食事なんていつもこんなもんです。映えるような食べ物なんて無しですわよ 普段から食事のこだわりがないので旅行に行ってもそこの名物のこれを絶対に食べたい！とかないんですよね。  なんて、貧乏旅行から帰ってきて早々、今日ははちおと二人プチ日帰りドライブ旅行です 昨日は夏のボーナス支給日だったので、ちょっとだけ贅沢をしに行って来ます昔、よく行った焼肉屋さんへ行って来ます。記念日に良く使っていた焼肉屋さんです。久しぶりに行くのが楽しみ ジムは明日から再開予定です。 今日も良き日を   【誕生祭限定タイムSALE】 ミックスナッツ 850g バリスタ厳選 3種のミックスナッツ 送料無料 ナッツ 無塩 無添加 素焼きミックスナッツ [ 訳あり アーモンド くるみ カシューナッツ 製菓 製パン 材料 業務用 大容量 ]楽天市場1,499円     ダイエッターはちこの今日の一言「やってる『つもり』なんだけどなーといううちはやってるうちに入らない。「やってます！」と言い切るくらいにやろう。」今日のダイエット生活は「焼肉で良いたんぱく質補給します」にほんブログ村にほんブログ村今日のぶっちゃけ「昨日ははちおが帰宅前に早寝しちゃったので、旅行後はまだはちおと会ってない」 今日のヤフーショッピング日替わりクーポンは「カーテン」最大２０％オフです。※必ずクーポン取得してくださいね。  close

長期旅行後の体重測定と食事事情