空腹時の時に若返り遺伝子の「サーチュイン遺伝子」が活性化するので抗老化を望むなら食事と食事の間隔をあけるのがいいのですが、全ての人に向いてるわけではありません。胃が弱い方や胃酸過多の過多の方は空腹時間が長いと胃酸が分泌され過ぎてより傷めてしまいます。腸の健康も大切ですが胃の健康も…… more 大切で胃の健康 見た目の若さに直結します。ストレスがかかると胃酸をコントロールする迷走神経が乱れ胃酸過多になり上に上がってきます。又血液、血管の若さはビタミン12が不足すると低下するのですがビタミン12を吸収する為には胃から分泌される糖タンパク質が必要になるので加齢と共に胃が萎縮したり胃の粘膜が弱る事でビタミン12が上手く吸収されなくなる事で様々な箇所に悪影響が出てきます。胃の健康は消化器官だけでなく血液、血管に作用し体中に影響していくので労る様にしてください。先ずは食べ過ぎない事が前提胃酸が上がり気持ち悪い方は空腹時を減らし３食か２食を腹八分目過度に辛い物、酸っぱい物、甘い物は控えるカフェインやアルコールも控える寝る前に食べ過ぎないそしてよく咀嚼し食べる様にして下さい。咀嚼する事で分泌が増える唾液に胃を守る作用があります。一日一食の人がアンチエイジングになる人ならない人一日三食で健康になる人ならない人そのときの身体の状態や体質によって異なるので情報に直ぐに飛びつくのでなく自分に合うかどうかを調べてから取り入れて下さい。私からの情報もなるべく偏らずお伝えできるようにしてるのですが自分に必要な物は自分が一番知っているのでそこに気づける状態を目指しましょうね ※胃酸過多、胃腸が弱い方にもエステドヒロで行っている血液をアルカリ化に導く血液クレンズは効果的で血液浄化だけでなく自律神経調整、ストレス軽減作用から健胃作用が期待できるので是非お試し下さい。エステドヒロのオートクチュールコースのコースをお持ちの方は血液クレンズが無料で受けられるので是非受けて下さいね 公式ラインからサロンご予約もでき会員制のパスワードの電話又はLINEでのお問い合わせはこちらです↓LINE Add Friendlin.eeお問い合わせ・ご予約☎︎06-4963-6351https:/view/hiro25エステドヒロ オンラインショップesthe de Hiro powered by BASE1999年創業、大阪心斎橋のサロン「エステドヒロ」です。03 close

胃酸過多の方の食事法