※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想 あけみ…… more @50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 原因は違うんですけれど同じ結果になり勝ちなのが、胃腸が弱いのにラーメン・スナック菓子等をやたら食べる人ね。わたしがオンラインサロンメンバー様に、この傾向が見えると『どんなに食べたくても、自分を殴ってでも食べるな！』とお伝えすることがあります。2021年09月23日 08:33 あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you キレイになる前に心身共に健康になって下さらないと痩せるモノも痩せないので、そういう方は長期戦覚悟で体を整えるトコロからプログラムを作ります。今のメンバー様でも痩せ始めるまでに8ヶ月以上かかった方もいらっしゃいますけれど、根本が出来たので痩せ始めたらご本人が狼狽えるほど早いですよ～2021年09月23日 08:40 体調が悪いと油っこいモノやお菓子を食べてしまう理由と対処法です↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です内臓の炎症と空腹感とダイエッター(部屋とワイシャツと私風)｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note今回の話の予備知識として前回の記事参照↓ あけみん's体質改善ダイエットを選ばれる方って、大抵の場合が元ダイエット迷子さんだと思うのよね。(ココはあえて『元』と言う言葉を使わせてください。今は違うと思いたいw) つまり年中出ては消えてゆく流行りのダイエット方法は出来(続か)なかったり、やっても痩せなかったんじゃないかな？と…note.com 今日は肌寒かったのでウエストインしなくてもクビレが作れる少し厚手のペプラムニットにしました↓わたしは骨格診断ストレートなので大き目だとゴツくなるのでSサイズです。アクセサリーはこんな感じ↓26日まで3,341円→1,990円になっています【 初秋の大還元特価!! 】ニット セーター レディース リブニット ペプラム Vネック 長袖 トップス シンプル キレイめ プルオーバー 厚手 ドロップショルダー 無地 大きいサイズ 春 秋冬 S M L XL 20代 30代 40代 送料無料 xy1020楽天市場1,990円長すぎないシンプルなセミフレアエコレザースカート↓【 宮田聡子さん着用 】スカート 秋 冬 秋冬 フェイクレザー ナロースカート フレアスカート レザースカート Aラインスカート ミモレ丈 光沢 ツヤ ファスナー付き タイトスカート オフィスカジュアル きれいめ モード SAISON DE PAPILLON xyz5076楽天市場4,490円軽くてポッケが沢山ある可愛いキルティングバッグ↓ボトルホルダーがあるので温かい飲み物を持って歩くのにも便利ですさりげなくてマスクに引っかからないピアス↓シンプルなのにちょっと変わった形がスタイリッシュなリング↓時計と重ね付けしているバングル 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 49.1キロ→48.8キロ－100グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース 昼食：豚の醤油レモン焼き、キムチ、水ナスの漬物、味噌汁(あおさ)、ご飯 おやつ：ミスタードーナツ ふわっとおばけ、ポン・デ・チョコデビル、カフェオレ何回食べてんねんwポン・デは毎回の安定した美味しさでした～(人´∀`*) 夕食：豚の塩コショウ焼き、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツレタス、梨、ブドウ、味噌汁(アサリ)、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けていますおせちのお試し買ってみました↓初の立体マスク買いました↓ 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp涼しくなって肩こりが気になりだすので使い始めました↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で3,277円→1,980円になります 『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jpこっくりしたカラーとパールが可愛いデザイン↓公式限定価格980円です 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp あけみのダイエット掩護射撃アイテム株式会社ファンケル発芽米お試しセット  1,445円相当→780円。白米が苦手なのでこの発芽米を1/3混ぜて食べています。香ばしくなって美味しいです。楽天市場マヌカハニー UMF10+ MGO263 相当 250g 2個セット 残留農薬検査済 無農薬 ハニーバレー スーパーフード 送料無料 ニュージーランド産 なめらかでキャラメルのようなおいしい [通]5,130円 毎日のマヌカハニーレモン白湯で飲んでいます。MGO263でリーズナブル(2個組)！残留農薬検査済みです。楽天市場【タイムセール】ザクロエキス ＆ 大豆イソフラボン（約3ヶ月分）送料無料 サプリ サプリメント ザクロ イソフラボン ミネラル ビタミン アミノ酸 エイジングケア 女性特有 のお悩みに 豆乳 より手軽 オーガランド _JB_JH1,180円 更年期対策で飲んでいます。大人女性ダイエッターには大事よ？エクオールより効き目穏やかな分、人を選ばない気がします。楽天市場セントジョーンズワート （約3ヶ月分）送料無料 GABA ( ギャバ ) & セントジョーンズワート配合 リラックス オーガランド サプリメント サプリ セントジョンズワート 健康 美容 _JB_JH2,700円 ダイエット中のメンタルアタックに対抗できるように飲んでいます。 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ  close

胃腸が弱いダイエッターさんは、栄養バランスや食事のルールが違うんです