昨日は大阪で吉永桃子さんのグループレッスンに参加しました。   ピラティスとバレエの基本の動作をかなり集中しての三時間は帰ってから　猛烈な睡魔に襲われ寝る事9時間弱起きると表面ではなくインナーマッスルのなんともだるい感じ。 そして今日ヨガを…… more 受けるとソケイ部がすごく伸びるのを感じました。 表情筋。身体の影響を受ける顔。 頭蓋骨調整(シンメトリー整顔)をさせてもらっていても身体をゆるめると結果がでやすい。 今年も伸び幅が多い私の身体を探究し表情筋トレーニングや施術を深めます。   足裏ゴルフボール転がしやビルケンシュトックも吉永桃子さんから知りました  食事制限なしでリバウンドしない吉永桃子の美脚になるリバウンドなしダイエット｜ダイナミックビューティー（株）     表情筋連続講座1月19日(日)14時～　スタート　 2/2  2/16  3/1  3/15→　詳しくはこちら  　　単発表情筋レッスン　フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)を3回のレッスンに分けました。どの講座から受けていただいても大丈夫3つの講座を受けていただくとフェイスニング全種類を受けていただくことになります。遠方や多忙の方のための単発講座。復習レッスンとしてもご利用いただいてます。    ・笑顔　くいしばるクセの改善と頬のトレーニング京都四条　2月25日(火) 10:00～12:00大阪梅田　　3月22日(日)    11:00～13:00東京乃木坂 　3月8日（日）　10:00～12:00  ・目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善大阪梅田　　1月19日(日)    11:00～13:00　京都四条　1月28日(火) 10:00～12:00東京乃木坂 　4月12日（日）　10:00～12:00  ・たるみ改善小顔　表情筋トレーニングとセルフケア大阪梅田　2月9日(日)　11:00～13:00 京都四条　3月31日(火) 10:00～12:00東京乃木坂 5月10日（日）　10:00～12:00        →　詳しくはこちら  スマイルレッスン大阪　梅田　4月1日(日)11:00～13:00→　詳しくはこちら  　変顔シックス表情筋をはじめとするセルフケアと施術で半年(6回)で顔を変えていくコース→　詳しくはこちら   探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」 　「大阪ほんわかテレビ」出演光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演 →　表情筋のトレーニング動画   LINE@です♪お気軽に登録ください。お申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。    Click→　 メニュー　　  受講者様の声　　 ご予約状況　　 お問い合わせ Click→　毎週水曜発行の無料メルマガClick→　 ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです　　　 人気ブログランキングへ にほんブログ村      close

身体始めはピラティス・バレエ・ヨガ?