『骨盤底筋群エクササイズトレーナー』 以前から気になっていた産婦人科医 対馬ルリ子先生監修骨盤底筋群エクササイズトレーナーの資格を取得しようと計画中です。  そもそも。骨盤底筋群とは？↓こちらをご覧ください。女性の膣は、加齢や出産によって徐々にゆるん…… more でいきます。デスクワークが多く、運動不足になりやすい現代女性は、出産経験がない10代〜20代でも膣がゆるんでいることが珍しくありません。(うちの娘は女子校だったんだけどね。体育の授業で縄跳びをして尿漏れしちゃう子が沢山。みんな紙ナプキン当てて授業出ていたみたいです。驚)骨盤底筋群が緩むと。尿漏れ・頻尿などの症状が！膣のゆるみは、女性の体や日常生活にどんな影響を及ぼすのでしょうか。膣がゆるむと、くしゃみをしたときに尿が漏れる(尿漏れ)、トイレに行く回数が増える(頻尿)などの症状が。また、お風呂に入ったときに・・・膣にお湯が入って後から流れて出てくるのも、膣がゆるんでいるサインです。(↑こちらの経験がある方はすぐに、會澤とエクササイズしましょーね♡)ゆるみがひどくなると、膣が下に引っ張られるような痛みや、子宮が膣から出てきてしまう「子宮脱」という症状が現れることもあります。対馬先生が言っている『膣からマンゴー』ね！一般的に、これらの症状は出産を経験した60代以上の女性に多いと言われるもの。ただし、子宮を支える膣の筋肉がゆるんで外にたるんで出てくる「膣下垂」は若年でも起こる可能性があり、運動不足の人は20～30代でも注意が必要です。原因は「骨盤底筋群」の筋力低下膣のゆるみの原因は、骨盤の底にある「骨盤底筋群」という筋肉の衰えにあります。骨盤底筋群はハンモック状の筋肉の集まりで、膀胱(ぼうこう)や子宮などが下がらないよう、下から支える役割を担っています。また、しなやかに伸び縮みすることで、膣や尿道、肛門が締まったりゆるんだりする働きを助けています。しかし、女性が妊娠・出産をすると、赤ちゃんが入った子宮の重みや出産時のいきみによって、骨盤底筋群は強いダメージを受けます。さらに、加齢とともに筋肉量が減り、骨盤底筋群の筋力は衰えます。こうして骨盤底筋群が伸び縮みする力は徐々に弱くなり、膣や尿道が十分に締まらなくなってしまうのです。子宮力アップ講座では、骨盤底筋群のお話をさせて頂いておりますが。やはり・・・お風呂の後。膣からお湯が出る話をすると。参加者。ほぼ全員が経験アリ。でした！でも。心配しないでね。ちゃんとケアすれば改善しますから！学ぶって楽しい！ワクワクするーーーっ！私が骨盤底筋群エクササイズトレーナーになったら。エクササイズしながら、子宮力アップ講座ですねきっと(笑笑)こりゃ、一石二鳥だ！(↑一回で済んじゃうね。座学と実技)実は・・・自分もなかなかの運動不足。エステサロンの隣の部屋にジムあるのに。疲れちゃうからって理由で、ほぼやってない。( ↑やれよ！って話ですよね。笑笑)あ！お客様は、ダイエットを兼ねて体重維持の為に頑張ってますよー。1番右奥にある、ぶるぶるマシン。こちらは、10分で終わるから。なんとか。これだけはやっている。(↑自慢にもならない・・・)骨盤底筋群エクササイズトレーナー。しっかり学んで、お客様にお伝えしていきますね。美塾・會澤塾でも開催します！お楽しみに♡♡♡☆温布®︎のご購入について☆BASE ショップ▶︎▶︎▶︎こちらをクリック☆☆☆アマゾン ショップ▶︎▶︎▶︎こちらをクリック☆☆☆(温布®︎・今治タオル・プレミアム・リアルローズ・あずきカイロ・布マスクなどオーガニック商品取り扱い中)☆子宮力アップ講座 受講者募集について☆子宮力アップ講座とは？▶︎▶︎▶︎こちらをクリック☆☆☆(女性本来の身体に自然回帰を促すための情報がたっぷり詰まった子宮メソッドです。)☆温布®︎代理店・販売店募集について☆今治タオルと富岡製紙場のコラボレートが実現した温布®︎。温布販売してみませんか？私達の想いに賛同してくださる皆様が全国へと広がっていきますように♡温布®︎代理店・販売店募集記事▶︎▶︎▶︎こちらをクリック☆☆☆お問い合わせフォーム▶︎▶︎▶︎こちらをクリック☆☆☆ 耳つぼダイエット＆エステサロン　    ドリームシェープ 『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１水郡線常陸太田駅　徒歩５分（ツルハドラック隣）  駐車場６０台完備●営業時間／１０：００～２０：００●定休日／日曜日・祝日＜ご予約・お問い合わせ（完全予約制）＞０２９４-７３-１３２２ ご予約・お問い合わせフォーム（24時間受付）最新！公式ＬＩＮＥはこちら↓ ドリームシェープ　ホームページ ドリームシェープ　Facebook ドリームシェープ　YouTube ドリームシェープ　Twitter ドリームシェープ　Instagram  BASE ネットショップ ドリームシェープ アマゾンショップ Dream Shape☆ 布ナプキンアドバイザー®︎認定講師☆ 温布®︎ 取り扱い地区代理店 (スーパー代理店)☆ リアルローズ 正規取り扱い代理店 close

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