骨盤のゆがみを戻す骨盤ダイエット  骨盤と言われますと、何となくイメージできる部位はあると思いますが 実際どの部分においてどのような影響があるのか意識して骨盤ダイエットをしましょう  下腹部の臓器である腸や…… more 膀胱、子宮などを保護するように位置している骨が骨盤です 骨盤の位置は、体の正中線上であり骨盤によって脊椎と下肢は繋がれ体を真っ直ぐに支えてます  骨盤は横から見るとやや前に傾いてまして、正面から見ると逆三角形をしています 骨盤のダイエットをする前に、骨盤とはどの場所でどんな働きかを押さえておくと良いかも知れません   下腹部の臓器を衝撃から守る、役割を果たしてる骨盤というモノは 股関節を支える台座にもなっており上半身の重さを受け止めてバランスを取っています 【楽天1位受賞】フォームローラー ヨガポール ストレッチローラー ハーフ ストレッチ 用ローラー マッサージ 改善 ほぐしローラー ショート ポールエクササイズ ヨガローラー 体幹 リセット用ポール ピラティス ダイエット 背筋伸ばし 初心者【pic02】楽天市場1,450円  女性の骨盤は、男性よりも幅が広く、高さが低くくて妊娠中は胎児を保護する役割を担います  骨盤は体の中心を決める骨であるともいえますのでこの骨盤の位置が斜めになったり、バランスが悪くなったりすると 体全体に影響が出て腰の痛みや背筋の凝りや不妊の原因にもなります  老化や出産などで骨盤は歪むのですが、それ以外にも運動不足や歩き方や靴選びが間違えていたり長年に渡って運動不足であることも影響したりします  毎日のちょっとした動作が原因で、骨盤が少しずつ歪んでいくわけですが 歪みが大きくなると、体によくない影響があるのです  ずれた骨盤を正しい位置に戻す事によりスタイルがよくなって血行が促進され 肩こりや腰痛の辛さから実際に解放される事は良く有ります  骨盤の歪みを正す事は、体に負担にならずに体重を減らすというダイエット効果をもたらすだけではなくて 体の機能を正しいあり方に戻すという、健康にも美容にもいい結果があると思います♪  良ければポチッと応援お願いしま～す！にほんブログ村【LINEでクーポン】 「背筋がGUUUN 美姿勢座椅子 エグゼボート」【背筋がguuun 背すじがguuun 座椅子 腰痛 姿勢 猫背 骨盤矯正 椅子 リクライニング 骨盤座椅子】【直送】楽天市場15,505円                                                      close

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