LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪   突然ですが   名前を呼ばれて振り返る時、   どのように振り返りますか？   もしかして・・・   クルっと、全身丸ごと振り返っていませんか？     美しい人が振り向く姿を想像してみてください☆ …… more   上半身から身体を回旋して   腰から背中、上半身がひねられて 美しく振り返っていませんか？   しなやかボディ美人は 全身まるごと振り返りません（笑）   よく見かける雑誌での振り返りポーズや   広告などに写っている美女の振り向き方、   真似してやってみてください（笑）   自分がやってみると・・・ なんか、滑稽な感じになりませんか？　（＠－＠）   無理がある身体の向きになっていたり、   首だけ振り向いて不自然な形になっていたり。   美しく振り返るって、けっこう難しいのです☆   いえ・・・   難しいというよりは、   「動ける機能的な身体」でないと   「自然に振り向くことが出来ない」・・・のです。   では、   どんな人が美しく振り向くことが出来るのでしょうか？   それは、   身体が緩んで整っていている人♡   股関節から動くことができて   上半身と下半身が連動して しなやかに動くことが出来る人♡   これは、   いわゆる「身体が柔らかい人」という意味の、 ストレッチが得意な人のことを指しているのではありません。   身体の構造から、 機能的に自由自在に身体を動かせる人、 という意味です☆   もと簡単にいうと   股関節からスムーズに動くことが出来る人♪   やっぱりここでも「股関節」がキーなのです。   股関節周りが整っているかどうかは コレ、全部に関わってきます。   美しい身体 ダンサーのパフォーマンス 演奏家のパフォーマンス スポーツのパフォーマンス 歩き方 走り方 立ち方 座り方 ・・・・・呼吸の仕方   そう。 挙げたらキリがない。   何故なら「全て」だからです！！   股関節が整っていること☆   これは本当にすべての要！ と私自身が痛感しています。   何故、今日の話題が「振り向く」だったかと言うと   昨日のレッスンでの出来事があったからです。   下半身と上半身が反対の方向を向きながら そこに顔の向きも自在に動かす   というバレエの動きがあったのですが・・・   コレ、ほとんどの人がスムーズに出来ないのです（＠－＠）   動きの真似自体は出来ますよ・・・   でも、   「スムーズ」に、「自然」に出来ないのです。   それを見て、   きっと振り向く時もスムーズに出来ていないのかな・・・と 想像出来てしまったのです（＠－＠）   生徒さん達には 常に股関節から動く重要性をお伝えしているので、   スムーズに動けない理由は分かっていただけますが、   「分かってはいるけど、身体がその通りに動かないんです！」   というのが現状ですね（笑）   コレ、今このブログを読んでくださっている方々も同じですよね。   読んで理屈はなんとなくわかるけど、出来ない！   そう。   それは仕方がないのです・・・   って、諦めてくださいと言っているわけではありませんよ！！   股関節から自由自在に身体を動かす、 これは究極に難しいのです。   だからこそ   身体を緩めて整えることを、   「継続」して行い 「習慣化」して、 「美しい身体が定着」するまでが肝心なのです（＾＾）   スタジオの普段のグループレッスンでは この美しく機能的な身体が定着することを目指しています♡   そして   プライベートレッスンのお客様には、   施術も含めて、 最短でご自分の力でこれが達成できるよう指導をしています☆   どうやって身体を緩めて整えるの？ 体験してみたい！という方は   ぜひ一度セミナーで体感してみてくださいね♡   次回のセミナーは2月を検討中☆   詳しくはまたブログでお知らせいたしますのでお楽しみに（＾＾）   さて、今日もプライベート講座で 身体を緩めて整える大切さを伝授していきます♡     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   　☆お知らせ☆   「からだ美調律」セミナーや、   次期「からだ美調律」講座開催の   優先案内をご希望の方は   こちらのLINE@にご登録くださいね♡  優先してセミナーやサービス情報をお届けしております♪   ご登録はコチラから↓       ☆ホームページはコチラ からだ美調律     ☆スタジオホームページはコチラ               close

振り向く姿、美しいですか？しなやかボディになる秘訣♪